以下幾個提高記憶效率方法，大家可以根據自己的情況選擇性的采用。

1.講究勞逸結合

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!

2.學會理解記憶

教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

3.經常回憶

經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。

4.采用多種手段來記憶

這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!