合適的學習方法，對備考經濟師非常重要，用適合自己的學習方法，備考經濟師才能事半功倍，希望這些考試技能能對各位學員有幫助。

　　一、通常在緊張的情況下，人體的腸胃或消化系統會很容易首當其沖地受到影響。
　　胃腸或消化系統的正常功能特別容易受到精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素的影響，這與腦腸肽（如腦啡肽、p物質、trh、5-ht等）的分泌失調有關?？记熬o張會引起食欲不振、消化不良、胃腸蠕動緩慢、便秘等，進而影響營養攝入和心身整體狀態。有時候，緊張也會導致相反的情況，如食欲異常增加、過度進食、腹瀉等。這些問題看起來是軀體癥狀或進食障礙，但實際是心理問題，只有通過心理調節的方法，才能有效防治這些問題。當然，飲食方面也要采取針對性的措施改善食欲、緩解便秘等，把考前緊張對身體的不良影響降至最低。

　　二、考前飲食調整動作別太大
　　還有一個月，對飲食做些適當調整，會起到良好的輔助作用，以良好的生理狀態迎接考試。
　　緩解緊張情緒而言，較好的方法是保持固有的節奏、熟悉的環境和如常的生活，陌生和變化會加重緊張，而熟悉和不變則可放松，所以一般不主張考前為了刻意注意營養，而改變原有的飲食習慣或進食過多。身體對飲食習慣的適應是一個長期的過程，突然的改變不但加重心理緊張，而且會造成身體不適。意思是，如果發現學生飲食習慣有問題，應該提早進行糾正，不要等考前這個月才大刀闊斧地改變。比如，如果考生一直以來就是不喝牛奶的，那么最后這一個月也就不要非喝不可；如果考生一直都有些偏食不愛吃蔬菜，那么到考前這一個月也就不要非逼著他吃蔬菜；如果原來一直肥胖，那么這“最后”一個月也就不要節食減肥了。當然，不主張大幅度改變飲食習慣，并不意味著保持一成不變，局部的微調還是必要而有益的。

　　三、“以形補形”可取嗎
　　做法并不可取。不但吃腦補腦的說法本身就是靠不住的，含且動物腦含有大量脂肪和膽固醇，營養并不好。實際上，大腦良好的營養和功能狀況主要依靠平時長期的膳食供應，在復習考試期間應主要補充大腦因消耗增加的營養素，如碳水化合物、維生素c、b族以及鐵等。顯然，動物腦中這些營養成分是比較少的。

233網校小編提醒各位備考經濟師的小伙伴：經濟師考試是一般考點都比較細致，考核不深，但是考得全面，考點特多，一定要有足夠的時間來復習，當然不排除有的有基礎的同學、或者是學習能力和記憶力超強的學霸，在考前一周學學有過了的。

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經濟師考試是一個長期的過程，從7月開始報名，11月考試，第二年4月開始領證，要有足夠的恒心堅持學習，守得云開見月明，相信11月的考試，小伙伴們的堅持都能換來最后的勝利。