一、無論生活、工作、學習都要“立刻做”

　　1、生活2分鐘原則

　　凡是2分鐘內就可以完成的事，立刻去做不要猶豫。人的大腦擅長分析處理，不擅長記憶。

　　應用舉例：

　　a、加微信加QQ順手添加備注名，或許下次聯系已經是三個月后了。

　　b、吃完飯立刻洗碗，分分鐘的事。

　　c、物歸原處分分鐘，下次再找好輕松。

　　d、想到給誰打電話，立刻打。

　　等等，自己去延伸吧。

　　2、工作5分鐘原則

　　開動前，先給自己一個5分鐘的高度集中精神工作的時刻，全力以赴，迅速進入工作狀態。由于限定的是5分鐘，心理焦慮就不嚴重，會很快把工作狀態調動起來。拖延的多數原因是因為心理焦慮造成的，而僅限定五分鐘的工作時間，從一開始就沒有焦慮，可以幫助你迅速進入狀態。

　　a、寫作，從寫標題開始。

　　b、整理書柜，從眼前這本書開始。

　　等等，自己去延伸吧。

　　3、一級建造師復習備考：隨時記錄

　　任何時候的靈感、想法、思路等等一切東西，覺得有用就務必要記錄下來，因為分分鐘你會再忘記，只有記錄下來才有實現的可能。

　　a、關于工作的想法。

　　b、關于給親人的禮物。

　　c、創作。

　　4、立刻起床

　　聽到鬧鈴立刻起床，不要給自己設置緩沖時間，回籠覺對身體百害無一利。

　　二、一級建造師復習備考“系統做”

　　1、思維導圖做學習筆記

　　一級建造師備考時，試著用思維導圖做梳理，你會發現讀完了可以很方便地回顧，以后時長翻翻自己的思維導圖筆記，再也不用發愁讀過書會忘記了，而且腦子中往往會結構性地出現整本書的模型，非常有用。

　　2、學會制定一級建造師學習計劃

　　凡事預則立，學會做CMA各個學習階段的計劃，預習階段計劃，基礎學習階段計劃和最后沖刺階段的計劃。最好每天早上也做個晨間計劃，1分鐘搞定有效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照計劃走，才有方向感。

　　3、學會做一級建造師復習總結

　　每三天或者每周給自己一個獨處的時間，整理總結這幾天的學習內容，思考學習中的磕磕絆絆，做出記錄，寫成筆記。

　　4、利用碎片時間

　　學會利用碎片時間，集腋成裘，比如閱讀、思考，甚至休息。