短暫而又幸福的春節(jié)年假已經(jīng)結(jié)束啦，大家已經(jīng)適應了玩耍的心是不是很難進入到學習狀態(tài)呢？為了幫助大家盡早擺脫“節(jié)后綜合征”的困擾，拋掉懶散，迅速進入社會工作者考試備考狀態(tài)，233網(wǎng)校精心整理了幾點備考建議，祝大家學習愉快！

年假結(jié)束如何快速投身進社會工作者資格考試備考狀態(tài)

1、調(diào)整生物鐘

狀態(tài)的調(diào)整首先要從作息起居上入手。年假的歡快氣氛少不了會通宵達旦，自然而然的生物鐘會遭到破壞，養(yǎng)成睡懶覺的習慣。假期結(jié)束后，猛然進入到工作和學習生活中，會很不適應。因此，要合理規(guī)劃自己的作息時間，做到早睡早起，起居有序，保證足夠的睡眠時間，讓身體“電量滿滿”。

2、明確自己想要什么

目標是奮斗的動力，沒有目標，學習起來毫無動力，像無頭蒼蠅一樣亂飛亂撞。給自己一個目標，給自己一份動力！

3、制定一份新的學習計劃

年前的學習計劃可能已經(jīng)被春節(jié)打亂，所以你需要再一份新的適合自己的學習計劃。將以前學習過的知識快速的復習一遍，然后跟著復習計劃表繼續(xù)向下執(zhí)行，這樣也能夠快速的進入備戰(zhàn)狀態(tài)。

4、適當?shù)挠醒踹\動

年假過后，不論是身體上還是精神上，整個人都會變得“懶洋洋”。所以，我們應該適當?shù)淖鲂┯醒踹\動來幫助我們改善這種情況，同時也消耗一下春節(jié)的大魚大肉，讓自己重新充滿能量！

最后，233網(wǎng)校社會工作者站預祝各位學員在2017年能夠收獲多多，考試順利！