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小學體育《單腿掛膝擺動上》

二、考題解析

【教學過程】

(一)開始部分

課堂常規：體委整隊，報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生

(二)準備部分

1.隊列練習：齊步走——立定。要求：精神飽滿，步伐整齊。(培養學生的組織紀律性和集體主義精神)

2.熱身環節：兔子舞練習，在音樂的節奏下，調動學生學習的積極性，并起到熱身的作用，為后邊的教學做好準備。

3.徒手操：頭部運動、肩關節運動、腹背運動、正壓腿、側壓腿，手腕踝關節運動。

(三)基本部分

1.導入

通過多媒體動畫演示，讓學生感知單掛膝擺動的動作過程。吸引學生的注意力，激發學生的學習熱情。

2.教師示范、講解單掛膝擺動動作

動作要領：雙手正握杠，一腳蹬地，一腳從兩臂穿過成單掛膝懸垂，擺動腿遠撐，擺動幅度逐漸加大。腿夾杠和手握杠不要太緊，肩要放松。(用直觀教學法，使學生能迅速捕獲單掛膝擺動的動作要領)

3.教師請一名學生，指導其練習，并講解保護與幫助的方法，強調練習過程中要注意安全。

保護與幫助方法：保護者在練習者擺動腿一側，一手托其背部，一手按壓擺動腿，幫助擺動。

4.教師組織學生進行練習。

(1)單掛膝懸垂練習。讓學生體會單掛膝的姿勢。如果有的學生做單掛膝動作有困難，可在單杠下放跳箱蓋，幫助腿上杠。

(2)在學生相互保護與幫助下，做單掛膝擺動。練習者動作協調自然，保護者可在一旁助其擺動。

(3)設置標志物做單掛膝擺動練習。

在單杠前方懸垂一直適當高度的排球，擺動腿擺動時，用腳盡量向前、向下伸壓，(并順勢帶動上杠。)整個學習過程由易到難，循序漸進，使學生逐步掌握動作技術。

5.學生分組，由小組長帶領，相互保護與幫助，進行練習，教師巡回糾錯，并強

調安全意識。這樣安排是為了給學生一個自己學習、體會和發展的空間。教師在這一過程中糾錯可以進一步完善動作，提高學習的效果。

6.學生展示，相互評價，教師小結，學生再次練習。不僅要請動作比較好的學生示范，還要請那些動作雖有缺點，但有明顯進步的學生。為學生提供展示自己的平臺，增強自信心：并通過師生共同討論、評價與練習，再次改善動作技術。

7.游戲：障礙賽跑

(1)游戲方法：將學生分成四隊，站在起跑線后。將海綿墊放到低單杠前面5米的距離，作為障礙物，聽到口令后，每隊第一人跑到海綿墊做前滾翻，然后繞過低單杠跑回與第二人擊掌，第二人出發，同第一人。最先跑完的隊為勝。

(2)游戲規則：不能漏過任何一個障礙。

(四)結束部分

1.放松

在音樂的伴奏下，練習簡單的韻律體操動作，使學生的身心得到放松，享受運動帶來的樂趣。

2.課堂小結

今天，男生大部分表現比較好，女生可能因為害怕，動作不是很協調，所以女生要大膽一點，勇敢一點。整體來說，今天的學習效果還很不錯，希望以后繼續努力。

3.宣布下課，師生再見，歸還器材。

【答辯題目解析】

1.低單杠在小學教材中的作用以及體操教學中保護與幫助的方法的分類。

【參考答案】

低單杠用于發展小學生的柔韌性、靈巧性、協調性以及肌肉、韌帶和骨骼懸垂支撐能力都有重要意義。

保護與幫助方法：體操中的保護分為：自我保護、他人保護、利用器械保護和利用環境保護;體操中的幫助分為：直接幫助、間接幫助、利用器械幫助;

2.隊列隊形術語中列、距離、基準學生的概念是什么?

【參考答案】

列：學生左右并列站成一排叫列。

距離：個人或成隊，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個人之間的距離，一般為75厘米;成隊之間的距離，一般為兩步。

基準學生：按規定隊形列隊時，站在排頭或教師指定的學生，作為看齊或行動的目標叫基準學生。

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