三、簡答題
如何維護教師的心理健康?
【參考答案】要維護教師的心理健 康，應從教師的個人因素入手，使其通過自我心理調適的方法，來促進和維護心理健康水平。包括：(1)正確認識自己，接納自己;(2)努力工作，學會休閑; (3)建立良好的人際關系;(4)培養樂觀的人生態度;(5)培養良好的意志品質;(6)保持健康的身體;(7)學會調控職業壓力;(8)避免職業倦怠的 消極影響。
四、材料分析題
材料：李明，十五歲，上初一時，父母離婚，他跟爸爸一 起生活，從那時起，家庭失去了歡樂，他在學校又怕受到同學的歧視，因而心情壓抑、憂郁，總感到前途渺茫，一切都很不順心，老是想哭，但又哭不出來，即使遇 到喜事，也毫無喜悅的心情，過去對打球、聽音樂很有興趣，但現在就覺得這些活動索然無味。他內心知道長期這樣憂郁苦悶會傷害身體，但又苦于無法解脫，并逐 漸導致睡眠不好，多噩夢，食欲不振，有時很悲觀，甚至想一死了之，但又下不了決心。
問題：結合心理學相關知識，分析上述材料。
【參考答案】上述材料中，李明可能是患了抑郁癥。抑郁癥是以持久性的情緒低落為特征的神經癥。一般表現為情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活 的樂趣，對未來不抱多大希望、缺少熱情，軀體上疲勞、失眠、食欲不振等。材料中李明心情壓抑、憂郁，老想哭，對之前感興趣的事情如今也索然寡味，睡眠不 好、多噩夢，想一死了之等，這些表現都是抑郁癥的現象。
行為主義者認為，抑郁癥的產生多是由于多次不愉快的經歷、生活中缺乏強化鼓勵造成的。材料中李明因為父母離婚，家庭缺少快樂，怕被同學歧視，正是這些不愉快的事情而使他心情壓抑。
針對抑郁癥者，我們一般可以采取以下措施進行矯正：一是要給當事人以情感支持與鼓勵;二是采用理性情緒療法，調整當事人消極的認知狀態;三是積極行動起來，從活動中體驗成功與愉快;四是服用抗抑郁藥物。
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