距離2018年執業藥師考試的時間越來越近。在復習執業藥師中，晦澀的專業名詞，數量龐大的知識點，錯亂紛雜的考試內容，都讓學生感到無從下手。考試的壓力夜以繼日的折磨著自己。這個時候，減壓對我們來說就非常重要了，合適的減壓方法能讓大家事半功倍，備考沖刺毫無壓力，下面就請大家試一試小編為大家整理的解壓方法吧。
一、心理解壓法
1.盡情發泄，想哭就哭：不要將不快樂的事埋藏在心底，應該及時的宣泄出來。醫學心理學家認為，“哭能減緩壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心底友益得多。”所以，想哭就哭吧，閨蜜、父母等都是值得傾述的對象。
2.分解法：把自己遇到的壓力都一條一條寫下來，1、2、3、4……寫出來后，你會發現，其實有的根本就不需要煩惱，再“各個擊破”，這些寫下來的壓力，都會慢慢的化解。
3.知足常樂：過去的就讓它過去，活在當下，遇事量力而行，有豁達的胸襟。
4.早睡早起：盡量在晚上11點以前入睡，保證充足的睡眠。良好的精神狀態才能保證復習效率。
5.勞逸結合：生命在于運動。在復習的時候，可以適當的一下，運動會使人精力充沛，充滿活力。
二、日常減壓方法
1．唱歌：引吭高歌，放松自己，用優美的歌聲來找回自己的信心。
2．購物：特別是對女性來說，購物特別管用。煩惱的時候，約上閨蜜去購物一番，這就很有成就感，看著自己的戰利品，會忘記心中的煩惱。
3．泡澡按摩：情緒低落時，去泡個熱水澡，再按摩一下，這也是放松心情、緩解壓力的方法。
4．美食法：心情不好時，去吃一頓大餐，美味的食物會讓你忘記煩惱。
執業藥師考試其實不難，難的是我們能不能熬過復習的這段時間，成功的道路就在前方，233網校預祝大家順利通關。
