對于大部分女性來說，保養是經久不衰的話題。年輕的時候皮膚保養起來比較容易，畢竟身體好，代謝快。但人一到中年，身體各項機能均下降，開始大量長斑，長皺紋，面色發黃，臉上黯淡無光。
不補血，再昂貴的護膚品都挽回不了你紅潤的膚色。面色萎黃，唇舌爪顏色淡，頭暈眼花，心悸失眠都是血虛的表現，先把血補回來，血液充足才能營養和滋潤全身，使人精力充沛。
陰虛則會出現各種熱證，如口干，舌紅，盜汗（入睡出汗，醒來汗止），五心煩熱，常出現這種癥狀的就是陰虛，需要補陰，只有陰陽達到平衡面色與膚色才能紅潤，頭發才有光澤。
一、補血藥
| 當歸 | 補血活血，調經止痛，潤腸通便 | 血虛萎黃、眩暈心悸。瘀血作痛，血虛腸燥便秘 |
| 熟地黃 | 補血滋陰，補精益髓 | 血虛萎黃、崩漏。腎陰不足的潮熱、盜汗。腰酸腳軟、頭暈眼花、須發早白 |
| 何首烏 | 補益精血，解毒，截瘧，潤腸通便 | 精血不足的頭暈眼花、須發早白、腰酸腳軟、遺精 |
| 白芍 | 養血調經，斂陰止汗，柔肝止痛，平抑肝陽 | 陰虛盜汗，表虛自汗。肝脾不和之胸脅脘腹疼痛 |
| 阿膠 | 補血止血，滋陰潤燥 | 血虛眩暈、心悸。陰虛燥咳或虛勞喘咳 |
| 龍眼肉 | 補心脾，益氣血，安心神 | —— |
解讀：當歸善補血調經，多用于燉湯，注意當歸身補血，當歸尾破血；熟地黃陰血精三補；何首烏補精血，烏發的效果廣為人知，另外有特殊功效解毒截瘧；白芍入肝經，故可平肝柔肝，味酸，又可斂陰止汗；阿膠補陰血，潤燥；龍眼肉入心經，既補氣血又補心脾。
【2015年真題】17.白芍不具有的功效是（）
A.養血調經
B.柔肝止痛
C.養心安神
D.平抑肝陽
E.斂陰止汗
二、補陰藥
| 南沙參 | 清肺養陰，祛痰，益氣 | 肺熱燥咳有痰，陰虛勞嗽咯血。氣陰兩傷 |
| 北沙參 | 養陰清肺，益胃生津 | 肺熱燥咳，陰虛勞嗽咯血 |
| 麥冬 | 潤肺養陰，益胃生津，清心除煩，潤腸通便 | 肺熱燥咳痰黏，陰虛勞嗽咯血 |
| 天冬 | 滋陰降火，清肺潤燥，潤腸通便 | 肺熱燥咳，骨蒸潮熱，陰虛消渴。腸燥便秘 |
| 石斛 | 養胃生津，滋陰除熱，明目，強腰 | 熱病傷津或胃陰不足的舌干口燥，內熱消渴。腎虛視物不清 |
| 黃精 | 滋陰潤肺，補脾益氣 | 勞嗽久咳。 腎虛精虧，陰虛口干便燥。氣陰兩虛 |
| 枸杞子 | 滋補肝腎，明目，潤肺 | 消渴。陰虛咳嗽 |
| 龜甲 | 滋陰潛陽，益腎健骨，養血補心，涼血止血 | 陰虛陽亢之頭暈目眩，熱病傷陰之虛陰虛發熱，小兒囟門不合 |
| 鱉甲 | 滋陰潛陽，退熱除蒸，軟堅散結 | 陰虛發熱，久瘧瘧母，癥瘕 |
| 玉竹 | 滋陰潤肺，生津養胃 | 肺燥咳嗽，陰虛勞嗽，陰虛外感。胃陰耗傷的舌干口燥，消渴 |
| 百合 | 養陰潤肺，清心安神 | 肺虛久咳，陰虛燥咳，勞嗽咯血。虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚 |
| 墨旱蓮 | 滋陰益腎，涼血止血 | 肝腎陰虛的頭暈目眩、須發早白 |
| 女貞子 | 滋腎補肝，清虛熱，明目烏發 | 肝腎陰虛，陰虛發熱 |
| 桑椹 | 滋陰補血，生津，潤腸 | 腸燥便秘 |
| 哈蟆油 | 補腎益精，養陰潤肺 | —— |
| 楮實子 | 滋陰益腎，清肝明目，利尿 | —— |
解讀：南北沙參區別是：南沙參祛痰益氣，北沙參益胃生津；天冬、麥冬的區別：麥冬入心經，清心除煩，補肺胃；天冬歸腎經，可降火，潤燥；石斛益胃腎，強腰；黃精補脾氣；龜甲和鱉甲的區別：龜甲補陰血，補腎，涼血；鱉甲退熱除蒸，軟堅散結，善治骨蒸潮熱。百合入心經，清心安神。
【2018年真題】[84~86]
A.龜甲
B.南沙參
C.天冬
D.阿膠
E.麥冬
84.某女，58歲，既患心煩失眠，又患內熱消渴宜選用的藥是（ ）
85.某男、62歲，既患腰膝痿弱，又患頭暈目眩，宜選用的藥是（ ）
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