著裝原則

《中小學教師行為規范》第13條規定：服飾整潔，儀表端正，語言文明，態度和藹。不在課堂上抽煙，不坐著上課，男教師不留長發、長須；婦女教師不濃妝艷抹，衣冠不整不進教室

推薦行為

整體整潔干練
1、著裝：上半年1月份面試比較冷，建議里面穿毛衣（不要太寬松，帶襯衫領的最好）+裙子+黑色或者肉色打底褲打底，再穿一件適合自己的呢子外套或羽絨服
2、鞋子：冬天選擇高度在5cm左右的黑色短靴，且走路響聲較小。
3、妝容：清新自然的淡妝即可，像眼影、眼線、腮紅等最好不要出現
4、頭發：用黑色的皮筋束馬尾或半扎，劉海在眉毛位置
5、首飾：1-2個小配飾，戴手表和小耳釘可以

整體清爽協調
1、著裝：以休閑正裝為宜：西裝＋襯衫+毛衣+皮鞋+領帶
衣服：要熨燙平整、扣好紐扣
2、鞋子：干凈、與衣服協調一致
3、襪子：棉襪、與衣服協調一致

忌諱行為

過分裸露、透薄、瘦小、艷麗、夸張

隨意邋遢，如油頭滿面、胡子拉喳、拖鞋短褲、卷袖子、敞扣子等

表情

1、對鏡子練習微笑
2、熱情、親切的眼態
注視部位：“倒三角區”；忌打量和“親密注視”
注視禁忌：忌盯、忌漂、忌瞪、忌瞇、忌斜視、忌漠視

身姿

1. 進——頭部平正、胸部挺直，端正大方，溫文爾雅，精神飽滿，面帶微笑

2、站——站穩、挺直，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上，雙臂可自然下垂，手不亂摸，腿不亂抖，雙手不撐講臺，不插褲兜。試講時取開放式的姿態
3、位移——講述、演示、板書等試講環節應該是一個流暢的動態過程，師生互動環節，在臺下適當走動，但幅度頻率不宜過大
小貼士：靠墻對鏡練習站姿，有對象的練習試講

手勢

1、講解手勢：點、劃、壓、抬
2、引導手勢：伸直并攏手指，掌心向上，腕關節伸直，指尖與手臂形成一條直線，首先指向被引導者的身軀中段，隨后再指向其應去之處
3、夸獎手勢：伸出右手，翹起拇指，指尖向上，指腹面向被夸獎者

語言

1、普通話標準，咬字清晰準確
2、音量適中，有高低起伏
3、講課內容精煉準確，表達自然流暢
4、交流互動，活躍課堂氣氛

細節

1、敲門，敲三下為宜，問好
2、離開時，擦黑板，致謝（關門）

心態

信心+平常心，切勿緊張，越緊張越不利于自己正常水平的發揮