高中體育《籃球移動(dòng)和排球攔網(wǎng)》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過程】

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：通過示范排球攔網(wǎng)導(dǎo)入本節(jié)課

(二)準(zhǔn)備部分

1.繞操場(chǎng)慢跑2圈

2.徒手操練習(xí)

頭部、頸部、腰部、弓步壓腿等動(dòng)作。

3.復(fù)習(xí)籃球移動(dòng)技術(shù)

動(dòng)作要點(diǎn)：采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢(shì)，做好充分準(zhǔn)備。正確判斷來球，使身體重心快速傾向來球方向。移動(dòng)時(shí)身體重心要盡量保持水平，以利于提高移動(dòng)的速度。移動(dòng)主要由準(zhǔn)備姿勢(shì)和身體協(xié)調(diào)用力兩個(gè)環(huán)節(jié)組成。

練習(xí)籃球的高運(yùn)球。

(三)基本部分

1.教師示范

注意觀察教師攔網(wǎng)時(shí)的時(shí)機(jī)以及攔網(wǎng)時(shí)的手型。

組織教學(xué)：學(xué)生列隊(duì)站在球場(chǎng)兩側(cè)。

2.講解：

雙臂上舉雙手置于臉側(cè)前方，看準(zhǔn)對(duì)方的扣球點(diǎn)，判斷好對(duì)方的扣球路線后迅速移動(dòng)到扣球隊(duì)員前方并迅速起跳，手臂伸直手指張開，以手臂和手掌去阻擋對(duì)方的進(jìn)攻路線，并盡量將球擋回對(duì)方場(chǎng)區(qū)，攔網(wǎng)完成后迅速收回手臂以免觸網(wǎng)，落地屈膝緩沖。

3.練習(xí)

(1)分組練習(xí)

教師組織學(xué)生布置場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)：拉一條高度為165cm的橡皮條，所有學(xué)生按身高進(jìn)行分組，分別站在橡皮條的兩側(cè)，兩人面對(duì)面做網(wǎng)上擊掌練習(xí)。

要求：學(xué)生按照老師的要求完成技術(shù)動(dòng)作，兩人一組做跳起網(wǎng)上擊掌動(dòng)作，體會(huì)原地?cái)r網(wǎng)動(dòng)作。

(2)一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習(xí)

(3)兩人一組，一人進(jìn)行高拋球，另一人進(jìn)行攔網(wǎng)練習(xí)。

要求：學(xué)生分為兩人一組進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

(3)單人攔網(wǎng)練習(xí)結(jié)束后，學(xué)生探討怎樣進(jìn)行雙人攔網(wǎng)

要求：根據(jù)單人攔網(wǎng)技術(shù)推出雙人攔網(wǎng)技術(shù)的動(dòng)作環(huán)節(jié)以及技術(shù)要點(diǎn)

4.展示—分組進(jìn)行攔網(wǎng)展示

5.素質(zhì)練習(xí)—俯臥撐練習(xí)，練習(xí)上肢力量

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂拉伸

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：伴隨音樂進(jìn)行拉伸放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

(五)展示環(huán)節(jié)

進(jìn)行排球自傳球和籃球高運(yùn)球、低運(yùn)球、八字運(yùn)球、胯下運(yùn)球等運(yùn)球。

【答辯題目解析】

1.排球攔網(wǎng)動(dòng)作的重難點(diǎn)?

【參考答案】

重點(diǎn)：找準(zhǔn)攔網(wǎng)時(shí)的時(shí)機(jī)和攔網(wǎng)時(shí)的手型正確

難點(diǎn)：攔網(wǎng)時(shí)身體用力的協(xié)調(diào)性

2.展示幾種足球的踢球技術(shù)?

【參考答案】

足球的踢球技術(shù)有腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳尖踢球、腳后跟踢球。

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