梁惠王說：“我對于國家，(可以說)把全部精力都放在它上面了。如果河內地區發生災荒，就把河內的百姓遷移到河東．把河東的糧食搬運到河內；河東發生饑荒也是這樣。我觀察鄰國的政事，沒有像我這樣盡心盡力的。然而鄰國的百姓不更少，我的百姓不更多，這是為什么呢?”
孟子回答說：“大王您喜歡戰爭，請允許我用戰爭來打個比方。咚咚地敲起戰鼓，雙方兵器已經交接，(這時)扔掉鎧甲拖著武器逃跑。有的人跑了一百步后停止，有的人逃了五十步后停止。(跑了五十步的人)拿自己只跑了五十步來嘲笑跑了一百步的人，那怎么樣呢?”
(梁惠王)說：“不可以，(他)只不過沒有逃一百步而已，這也是逃跑呀!”
(孟子)說：“大王您如果了解了這一點，那么就不要指望你的百姓比鄰國多了。”
“不違背農業生產的時節，糧食就可以吃不完；密網不撒向池塘，魚鱉就吃不完；伐木按時節進入山林，木材就可以用不完。糧食和魚鱉吃不完，木材用不完，這就讓老百姓養活生者、發送死者而毫無遺憾了。養活生者發送死者毫無遺憾，這就是實行王道的開始。”
“五畝的宅基地，在上面種上桑樹，五十歲的人就可以穿絲綢衣服。雞、豬、狗等家禽家畜，不要錯過它們的繁殖季節，七十歲的人就可以吃到肉了。百卣的土地，不要耽誤農時，幾口人的人家就可以免除饑餓了。認真搞好學校教育，反復地以孝悌的道理教導百姓，頭發花白的老人就不會背著頂著東西在路上行走了。七十歲的人有絲綢衣服穿，有肉吃，百姓們不挨餓受凍，這樣還不能統治天下的，從來不曾有過。”
“(現在)狗豬吃人吃的食物而(您)不知道約束制止，道路上有餓死的人(您)卻不知道開倉放糧賑濟百姓；人死了，就說：‘不是我的過錯，是年成不好。’這和用武器刺人把他殺死，然后說；‘不是我的過錯，是兵器之罪’有什么不同?大王您不要歸罪于年成，這樣，普天下的百姓就會投奔到您這兒來了。”
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