第五題(方案設計題，20分)
某校為落實《未成年人保護法》，更好地開展學校保護工作，成立了包括社會工作者在內的學生欺凌防治工作組。社會工作者通過調查發現，有欺凌行為的學生中，不少人缺乏基本的情緒管理能力：有的不能覺察自己的情緒狀態：有的不善表達自己的情緒：有的用暴力方式釋放負面情緒;有的雖知道欺凌行為不好，但無法自我控機。
在學校的支持下，社會工作者計劃運用小組工作方法，幫助這些學生科學管理情緒。小組總體目標為：通過提升學生情緒覺察、情緒表達和情緒管理等能力，預防和消除欺凌行為。小組共分五節。
要求：
結全案例，完成本情緒管理小組計劃的設計，只需列出每節活動的目標和主要內容。
第一節
目標：引導組員互相認識，了解情緒的基本知識。
活動內容：
1、破冰活動—暖場游戲； 2、社工引導組員認識情緒狀態及類別并進行討論；3、訂立小組契約，建立小組規范。
第二節
目標：覺察識別自身的情緒，學會分辨正向和負向的想法及引發的情緒、行為
活動內容： 1、量表測量情緒狀態； 2、討論不良情緒的具體表現；3、模擬不同情境下，不同想法所引發的情緒和行為；4、組員討論并分享感受。
第三節
目標：學會表達及宣泄情緒，掌握情緒表達的正確方式
活動內容：1、認識負面情緒，組員分享自身表達情緒的方式；2、通過“情緒垃圾桶”、“情緒溫度計”等活動宣泄負面情緒；3、社工分享其他表達和宣泄情緒等具體方法。
第四節
目標：掌握情緒管理技巧，做好情緒管理
活動內容：1、學習正確管理情緒的方法和技巧，例如放松練習、正向引導、心態調整等，引導組員學習做好情緒管理；2、組員分享成功管理情緒的經驗，促進組員互動學習。
第五節
目標：引導組員回顧小組歷程，分享收獲和成長，并結束小組
活動內容： 1、回顧前四次活動內容和目標；2、分享自己在小組里關于情緒管理的成長和收獲；3、組員間相互祝福，社工進行總結，宣告小組結束。
