小學體育《“8”字跳長繩》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,快、靜、齊。
2.導入
同學們,跳繩這項運動我們大家都很喜歡,以前我們也學習過幾種跳繩的技巧,誰能說說咱們都學過哪幾種跳繩?有單搖跳繩、雙搖跳繩、編花跳繩,看來我們大家都是跳繩的高手啊!我們今天的課程內容也是跳繩,是一種新的跳繩方法,叫做“8”字跳長繩,大家想學嗎?看到大家高漲的熱情,我們就一起來學習“8”字跳長繩。
(二)準備部分
1.游戲:賽龍船
游戲方法:將參加游戲的學生分成人數相等的兩隊(或四隊),排成單行縱隊站于起點線上。各隊選一名隊長當排頭指揮,其余的人從排尾開始依次分別抬起右腿,由前面的人依次用右手拉住,另一只手搭在前一人的肩上,組成一條龍船。老師發令后,各隊由隊長指揮用單腳跳的方法,按拍節前進。看哪隊齊心合力,首先達到終點線即為優勝。
游戲規則:龍船不得在途中散架子,散了應馬上重新組好才能繼續前進。
2.徒手操
頭部運動、擴胸運動、體轉運動、體側運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕腳踝關節活動。
組織教學:四列橫隊體操隊形散開。
要求:動作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
同學們,今天我們學習的“8”字跳長繩方法是在穿梭跳長繩的基礎上完成的,為了讓大家了解跳繩的方法,我給大家帶來了四副掛圖,大家可以通過對掛圖的觀察了解“8”字跳長繩的方法,同學之間可以相互討論,弄清楚掛圖展示的方法。
組織教學:學生氛圍4組,觀看掛圖。
2.講解技術動作
將學生分成甲、乙兩組,各站成一路縱隊分別站立在繩子同側的兩端,正搖繩,甲隊第一次跑入跳一次后,從反面跑出繞到異側搖繩人后站在乙隊排尾;乙隊第一人在甲隊第一人跑出后,立即跑入跳一次,從反面跑出,繞過異側搖繩人后站在甲隊排尾,依次輪流跑完。
3.練習
(1)復習穿梭跳長繩練習。
組織教學:學生分為4個小組,兩人搖繩,其他同學依次穿梭跳過長繩,完成2次穿梭后換人搖繩。
(2)分組“8”字跳長繩練習。
組織教學:全班分為4個小組,小組完成“8”字跳長繩,2人搖繩,其他人完成“8”字跳長繩。
易犯錯誤:配合不夠默契,起跑的時機選擇不正確。
糾正錯誤:起跑穿越長繩時由掌握技巧的學生喊口令,形成統一行動,逐漸增加配合的默契。
(3)全班集體練習“8”字跳長繩。
組織教學:挑選兩名升高最高的同學負責搖繩,其他學生完成“8”字跳長繩練習,3輪之后交換搖繩的學生。
4.檢驗:小組展示。
組織教學:4個小組,每個小組推薦1~2名學生,來完成“8”字跳長繩的展示。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
小學體育《側手翻》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
同學們,前面我們已經學習了體操的前滾翻,后滾翻等體操的基本動作,同學們都能夠準確的完成,老師在這里提出表揚。大家知道體操比賽時我們通常是成套動作進行比賽的,今天呢,我要教給同學們一個新的動作。先看老師的示范,老師示范完成了,大家來說說這個動作叫什么?嗯,老師聽到有些同學說是“車輪翻”,形容的很恰當,這就是我們今天所要學習的技術—側手翻。
2.隊列隊形練習:進行原地三面轉法練習
組織教學:四列橫隊
要求:隊列整齊,步伐一致
(二)準備部分
1.翻山越嶺游戲
方法:學生分成4個小組,跨越提前設計好的相距40米的“河流”、“山洞”、“小山”等障礙,跑到終點下一個繼續,用時最短的小組獲勝。
規則:學生不允許繞過標志,同學到終點后下一個繼續。
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。
(三)基本部分
1.教師示范技術動作,啟發學生思考要點
提問:注意觀察老師在側手翻的時候身體姿勢是怎樣?兩手的位置怎樣?
學生回答:身體充分的伸展。兩手在一條直線上撐地。
組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。
2.講解
動作要點:兩臂平舉,上體后傾,左腿側舉,落地屈膝,右腿向側上方擺,兩手依次在前方撐地,經分腿倒立過程,兩腳著墊,并腿直立。
3.學生根據教師講解示范進行分解練習
(1)有人扶持或靠墻的大分腿倒立練習。
組織教學:三人為一個小組,一人做分腿倒立,兩人旁邊進行保護幫助。
要求:按照教師要求大膽進行,注意安全。
(2)在同伴的幫助下做有人扶持的分腿倒立,翻轉成分腿站立練習。
糾錯:在剛剛的練習中老師發現很多同學在做側手翻時方向不正,以及身體沒有挺直。
組織教學:四路縱隊依次進行,班級小助手進行保護與幫助(保護著站在練習者一側,雙手交叉扶其腰)
(3)在同伴或教師保護與幫助下做側手翻練習。
組織教學:在地面上畫好直線強調兩手著地在一條直線上
4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。
組織教學:四列橫隊
5.游戲—“穿越叢林”障礙跑
方法:將學生分為四個大組,每組在比賽區域內穿越不同障礙并返回,通過擊掌完成下一次接力,最先完成隊伍獲得最終勝利。
要求:注意安全,按要求完成。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
小學體育《原地多種姿勢拍球》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,今天老師帶領大家一起去一個有趣的地方,那就是籃球城堡。在籃球城堡里正在舉行一場盛會,究竟是什么盛會呢?就由老師帶領大家去籃球城堡一探究竟吧!
2.隊列隊形練習:原地三面轉法練習
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分
1.出發前的準備(配樂韻律操)
設置情景:去往城堡需要進行相應的準備。
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。
2.翻山越嶺找城堡
設置情景:要想去往城堡,需要通過一定的障礙迷宮。
組織教學:設定河流、雪山、森林等相應的障礙,學生通過相應的姿勢通過不同的障礙。
3.進城考驗(專項練習)
設置情景:要想進入籃球城堡,需要通過一定的考驗
滾小籃球接力比賽
組織教學:分為4組,4條相應的比賽跑道。
要求:球不能滾出跑道,若滾出跑道需撿回從失敗處開始,完成時間最短組獲得比賽的勝利。
(三)基本部分
設置情景:籃球城堡正在進行“籃球小英雄”的評選,要想成為“籃球小英雄”,需要通過一定的關卡,關卡就是運用各種姿勢拍小籃球。要想獲得“籃球小英雄”稱號,就要先學本領。
1.示范并提問
提問:老師剛才示范了幾種拍球姿勢?誰來模仿一下?
學生回答并踴躍模仿:半蹲、全蹲、單腿跪地的單手和左右手拍球。
2.講解
動作要點:原地采用半蹲、全蹲、坐地、單腿跪等姿勢進行雙手、單手、左右手交替方式的排球練習活動。用手指、掌部(掌心空出)壓按球,并以肘關節為軸,前臂隨球上下屈伸,手觸球似“粘球”,抬頭拍球。
3.練習
(1)籃球城堡訓練營:原地半蹲雙手拍球+原地半蹲單手拍球。
組織教學:學生成體操隊形散開。
糾錯:在大家剛才的練習中,老師發現大家都是低頭拍球,注意這樣是不對的,要想成為“籃球小英雄”我們必須抬頭拍球,表現出自己的精氣神。
(2)籃球小英雄闖關之第一關:全蹲單手拍球+單膝跪地單手拍球。
組織教學:學生分為四組,分組練習,教師指導。能夠完成此動作者即為闖關成功。
(3)籃球小英雄闖關之第二關:半蹲左右手交替拍球。
組織教學:學生分為四組,分組練習,教師指導。能夠完成此動作者即為闖關成功。
(4)籃球小英雄闖關之第三關:全蹲、半蹲、坐姿下的左右手交替拍球。
組織教學:學生分為四組,分組練習,教師指導。能夠完成此動作者即為闖關成功。
4.優生展示
組織教學:以體育小組為單位,自由選舉兩名“籃球小英雄”代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。
5.教學比賽—原地拍球比多
組織教學:以體育小組為單位,在限定的時間內采用各種姿勢進行原地拍球,哪組最終成功拍球次數多,哪組獲得勝利。
(四)結束部分
1.籃球城堡大聯歡(音樂放松操)
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
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