這些地方只去一次是不夠的，而且還有游玩的秘訣。不只是河邊，附近的海洋、山野、森林公園等地點，只要是自然的環境，人們都可以在這里好好地欣賞四季不同的風景變化。“這地方也有這種花嗎？”“不同的季節與時間，海水的顏色竟然不一樣！”如果每次都有這樣的新發現，那將是非常愉快的事情。 
    如果能敏感地察覺到大自然的微妙變化，不僅可以放松身心，也是很好的家庭教育。此外，每次造訪都可以拉近自然環境與自己之間的距離，人們也可以逐漸享受到置身于自家庭院般的舒適感。 
    這就像是常去同一家餐廳或旅館，不僅能與里面的員工越來越熟悉，也會覺得越來越放松。不久之后，這些地方就會成為自己消除壓力、放松身心的休閑場所。總是需要花錢的休閑計劃，不僅創意不足，也浪費家庭開銷。因此在這個時代，找到不需花錢就可以放松身心的休閑場所非常重要。 
    當工作辛苦、心情煩躁的時候，如果有一些想去的休閑場所，在那里好好地放松身心，那么很多事情將會有所改變。  
    運動是休閑的最佳選擇來源：考試大  
    一年之中，我會利用周末享受騎越野摩托車的樂趣。冬天，我會到加拿大的惠斯勒滑雪場滑雪。我也會去騎雪上摩托車。過去我曾經去過世界著名的潛水地點，享受潛水之樂。此外，有一段時間，每個星期我都會打網球。 
    運動是惟一能夠一邊享受、一邊放松身心，并且保持健康的興趣。然而，不少中老年人卻抱著“我的年紀大了，所以……”的想法遠離運動。很多中老年人沉浸于高爾夫運動中。高爾夫的確是一項有趣的運動。但是，如果從保持健康的觀點來看，除非是某些特定年齡的人，否則打高爾夫沒有什么特殊效果。 
    運動并不是年輕人的特權，不管年齡多大，都可以參加挑戰身心的活動。已故的索尼創始人盛田昭夫就是一個令人欽佩的運動實踐者。一直從事高爾夫運動的盛田昭夫從60歲起開始打網球。他深切地感受到，對于保持年輕、健康，高爾夫運動無法令人滿意。有一段時間，我們一起練習打網球，每個星期一次，從早上7點開始。盛田昭夫總是跟索尼的年輕員工對打，同時還一邊底氣十足地大喊，讓也在一旁打球的我感到非常驚訝。 
    65歲的時候，盛田昭夫開始挑戰滑雪運動。在滑雪的季節，每個星期他都去滑雪場。上了年紀之后，滑下傾斜的陡坡需要很大的勇氣，盛田昭夫就邀請公司內的年輕女員工一起去滑雪。在她們面前，盛田昭夫一邊在心里喊著“勇氣、勇氣”，一邊勇敢地向下滑。也是從那個時候起，盛田昭夫開始嘗試沖浪運動。 
    67歲的時候，盛田昭夫開始投入潛水的世界。在那之前，盛田昭夫跟我曾經在雜志上交流過。他說：“60歲打網球，65歲開始滑雪，67歲開始潛水。因為無法到宇宙‘游泳’，所以想通過潛水來體驗那種感覺。”當時的盛田昭夫就像少年一樣，訴說著自己的夢想。 
    刊登我們交流內容的雜志發行之后，日本很多潛水學校都向盛田昭夫自我推薦。后來，盛田昭夫在67歲的時候取得了潛水執照，隔年我們就一起去潛水。當時他還很高興地將索尼的數碼相機放入防水盒中，拍攝水中的魚群。 
    盛田昭夫擁有老當益壯的精神。如果總認為自己老了，什么運動都不能參加了，中老年之后將無法挑戰新的運動。 
    盛田昭夫經常掛在嘴邊的一句話是：“我絕對不能變成老人”。這樣的精神，正是保持年輕的秘訣。為了避免過于勉強自己的身體，也可以請教練隨行，一邊慎重地注意安全，一邊不服老地挑戰運動。考試大編輯整理  
    其次，如果遇到自己感興趣的運動，不要以繁忙為由拖延，而要馬上開始行動。有些人計劃“退休之后挑戰新的興趣”，但是，實際上這樣的計劃都很難實現。 
    “做做看吧！”這么一想的瞬間已經60歲了。想象著自己就要退休，現在馬上開始吧！在退休之前就開始行動，以“想去加拿大好好地享受滑雪樂趣”、“想去夏威夷悠閑地享受沖浪樂趣”等具體的夢想為目標，不斷地練習，退休之后才能實現自己的目標。