41．[參考答案]
“體側運動”“體轉運動”教學設計
教學目標
1．認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。
2．技能目標：通過學習與練習，掌握體側運動和體轉運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質。
3．情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進學生身體全面均衡的發展，有效地增強學生的體制，養成良好的身體姿勢、健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。
教學重點、難點
重點：各節動作路線、動作方法、動作節奏。
難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。
教學過程
一、激情引趣階段(負荷小)
課堂常規：
1．整隊集合、師生問好。
2．點名、安排見習生。
3．宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。
二、深入與激發階段(負荷中)
1．圍繞籃球場慢跑熱身2圈。
2．課堂常規。
準備活動(4×8拍)：頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕、踝關節運動、正壓腿運動。
三、合作探究興趣延伸階段(負荷中)
(一)動作練習
1．體側運動(8拍×8)
預備姿勢：直立
第一個八拍
1一2左腳向前一步，同時兩臂經前至上舉(掌心相對)；
3一4右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉(掌心向下)(右腳走捷徑成開立)；
5一6提左膝(大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側)，同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉(掌心向內)； 。
7一8兩腿開立，同時上體右側體，右手叉腰，左臂上舉(眼看前方)(經側平舉，左臂貼耳)；
第二個八拍；
1一4上體左側屈，(兩臂經平舉)同時左手觸及膝外側，右臂側上舉(掌心向外，抬頭看右手)(3到位，4保持)；
5一6直立，兩臂側舉；
7一8左腳收回，還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。
2．體轉運動(8拍×8)
預備姿勢：直立
第一個八拍
1一2兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰；
3—4左腳向側一步，同時兩手相握前舉(兩手前伸擊掌)；
5一6上體左轉90。，同時左臂胸前平屈，右臂前舉(眼看右手)(掌心向下)；
7一8上體右轉l80。(眼看右手)。
第二個八拍
1一2上體左轉l80。，同時兩臂經前(左右臂成直角)至左臂側舉、右臂胸前平屈(眼看左手)；
3一4上體轉動一次(幅度控制在45。內，眼看左手)；
5一6上體正對前方，同時右臂經下、兩臂擺至頭上交叉一次(稍抬頭)(左手右收前后沒有講究)；
7一8左腳收回，還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。
(二)教師及學生活動要求
(1)教師完整示范；
(2)詳細講解第一節分解動作，邊講解邊示范；
(3)講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一個八拍2—3次：
(4)學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習；
(5)講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二個八拍2～3次：
(6)學生自主練習第一、二個八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯；
(7)教師觀察大部分學生掌握動作的情況，結束自主練習；
(8)學生依次喊口令，集體練習2 3次；
(9)簡要講解第三、四個八拍；
(10)第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四個八拍；
(11)結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2—3次；
(12)存在的易犯錯誤及其糾正方法：
①第四節：體側運動
A．易犯錯誤：體側屈動作身體前傾，手臂控制不到位。
糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側屈動作，強調腰部帶動軀干側屈、手臂控制到位。B．易犯錯誤：腿向前、向側邁步，步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。
糾正方法：雙手叉腰，反復練習下肢動作，步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。
②第五節：體轉運動
A．易犯錯誤：用手臂發力帶動身體轉動，轉體幅度小。
糾正方法：雙手叉腰轉體練習，體會腰、肩發力要領。
B．易犯錯誤：轉體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。
糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉體能對視的位置，強調頭隨身體轉動，
腳跟貼緊地面。
(13)興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等。
四、尾聲階段(負荷小)
1．組織學生進行放松運動；
2．本課小結；
3．宣布下節課內容及課外練習內容；
4．布置回收器材；
5．師生再見．
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