心理健康教育
1、心理健康與心理衛生
1．1健康包括心理健康和心理健康兩方面內容。心理健康包括兩層涵義：一是無心理疾病，二是能積極調節自己的心態，順應環境并有效地、富有建設性地發展和完善個人生活。無心理疾病是心理健康的最基本條件。
1．2大學心理健康的標準
⑴能夠從心理上正確認識自己、接納自己⑵能較好地適應現實環境⑶具有和諧的人際關系⑷具有較強的自我調節能力，能較好地協調與控制情緒⑸合理的行為⑹具有完整統一的人格品質。
1．3維護人的心理健康是心理衛生的最終目的，心理衛生的任務就是探討人類如何維護、保持心理健康的原則和措施。
2、大學生心理健康教育的主要內容
2．1大學新生的心理適應問題
⑴自豪和自卑的內心沖突⑵渴望交往和自我封閉的矛盾⑶獨立和依賴的矛盾⑷理想和現實的矛盾⑸富于思考與認識偏激的矛盾。
2．2幫助學生調整自己，適應大學的生活模式
⑴提高生活自理能力⑵學會以平等的態度對待自己和他人⑶正確認識和評價自己⑷端正專業思想，掌握正確的學習方法。
2．3大學生社會適應的心理健康教育
⑴大學生人際交往的特點：追求平等、情感性強、富于理想⑵大學生人際交往中的心理不適應：認知障礙、情緒障礙、人格障礙⑶大學生人際交往能力的培養：培養交往意識和技能、克服交往中的認知障礙、尋求具體方法解決人際關系問題。
2．4大學生擇業過程中的心理問題與職業輔導
⑴幫助學生了解自我⑵幫助學生了解職業世界⑶幫助學生發展健全的職業自我概念⑷求職技巧指導。
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