第十四章 心理健康教育
健康包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容。
心理健康包括兩層含義；其一是無心理疾病；其二，能積極調(diào)解自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1能夠從心理上正確認(rèn)時(shí)自己，接納自己。；2能較好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境；3具有和諧的人際關(guān)系；4具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能較好的協(xié)調(diào)與控制情緒；5合理的行為；6具有完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。
大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容：1入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育；2大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育；3大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的心理健康教育；4大學(xué)生戀愛與性的心理健康教育；5大學(xué)生擇業(yè)與求職的心理健康教育。
大學(xué)新生的心理適應(yīng)問題：1自豪和自卑的內(nèi)心沖突；2渴望交往和自我封閉的矛盾；3獨(dú)立和依賴的矛盾；4理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾；5負(fù)于思考于認(rèn)識(shí)偏激的矛盾。
如何指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)：1培養(yǎng)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)；2引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；3掌握有效的學(xué)習(xí)方法；4注意用腦衛(wèi)生；5注意考試的心理衛(wèi)生。
大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)；1培養(yǎng)大學(xué)生的交往意識(shí)和技能；2克服交往中的認(rèn)知障礙；3尋求一些具體方法來解決人際關(guān)系問題。
大學(xué)生志愿輔導(dǎo)的任務(wù)和策略：1幫助學(xué)生了解自我；2幫助學(xué)生了解職業(yè)世界；3幫助學(xué)生發(fā)展健全的職業(yè)自我概念；4求職技巧的指導(dǎo)。
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