在我國(guó)，每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致的死亡人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)，另外還有近10萬(wàn)人死于二手煙。盡管都知道吸煙的危害，但仍然有前仆后繼的為它瘋、為它狂、為它咣咣撞大墻的男人和女人們。
老煙槍認(rèn)為：煙吸一口，提神醒腦。縱使吸煙有百般危害，每年仍然有數(shù)不清的青少年加入吸煙隊(duì)伍。幾十年的老煙槍不到嚴(yán)重病情不棄煙，甚至就算病重仍然不放棄吸煙。
戒煙時(shí)不可能戒煙的，這輩子都戒不了煙。
/吸煙原因/
1、從眾心理
很多少年中學(xué)開(kāi)始就吸煙，且大部分都是跟風(fēng)，他們認(rèn)為不吸煙就是不合群。學(xué)生時(shí)代男生加深友誼的橋梁有很多，能讓你快速合群的方式是有共同的愛(ài)好，吸煙就是其中之一。
2、體質(zhì)需要
有少數(shù)人吸煙是為了緩解身體病癥，聽(tīng)起來(lái)是不是很不可思議？煙為什么還能治病？體質(zhì)虛寒，體內(nèi)濕氣較重的人常用吸煙來(lái)緩解身體虛弱癥狀。因?yàn)闊熚稛嵝裕瑹崮苌⒑顫瘢?/p>
3、緩解情緒
吸煙是一種很好的情緒表達(dá)方式。朋友聚餐，高興！抽根煙樂(lè)呵樂(lè)呵；結(jié)婚了，大喜事，喜煙逢人就發(fā)；工作不順，勞神費(fèi)力工資低，抽根煙順順氣；家逢巨變，心情沉痛，煙又成了“安慰劑”。
/戒煙的艱難/
由于對(duì)煙的心理依賴(lài)太重，導(dǎo)致了很多人在生理上也對(duì)煙產(chǎn)生了依賴(lài)。所以在戒煙時(shí)，除了會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒外，很多之前沒(méi)有的疾病也隨之而來(lái)。這似乎不太科學(xué)，難道煙還能治病嗎？
煙癮是戒煙的頭號(hào)難題，香煙里的尼古丁本身就是一種神經(jīng)毒素。吸煙時(shí)，尼古丁可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦產(chǎn)生一種愉悅感，讓吸煙者產(chǎn)生精神煥發(fā)或疼痛緩解的錯(cuò)覺(jué)。長(zhǎng)此以往，精神上的依賴(lài)就轉(zhuǎn)變?yōu)樯砩系囊蕾?lài)。不抽煙，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)表現(xiàn)得萎靡不振，然后人的情緒就處于低落狀態(tài)。
另外一類(lèi)人吸煙是出于體質(zhì)需要，體內(nèi)濕氣重、虛寒的人需要通過(guò)吸煙來(lái)驅(qū)散體內(nèi)的寒氣和濕氣。而這類(lèi)人的情緒也多處于消極狀態(tài)，驅(qū)散寒氣或濕氣后，情緒會(huì)有一定的緩解。他們一旦停止吸煙，身體會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，突發(fā)疾病。這是由于體內(nèi)的寒濕沒(méi)有煙壓制，可能影響脾胃，脾胃不和導(dǎo)致運(yùn)化失常則會(huì)引發(fā)身體諸多疾病。
/肺部養(yǎng)護(hù)/
與其他內(nèi)臟相比，肺嬌嫩的多，所以幾乎每次都是肺先受損傷。吸煙對(duì)肺的損傷無(wú)疑是非常大的，而吸煙的人患肺癌的幾率也比不吸煙的人高2~3倍，
所以肺部保養(yǎng)就顯得很有必要，中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)里，白色入肺，所以許多白色食物都養(yǎng)肺，如白蘿卜，百合、藕、甘蔗、銀耳、梨、杏仁等。
除了食物養(yǎng)肺，中藥也有養(yǎng)肺的。肺部疾病多與咳喘有關(guān)，所以補(bǔ)肺止咳的藥適合抽煙的人用。
紫苑和款冬花，專(zhuān)入肺經(jīng)，對(duì)肺部有潤(rùn)養(yǎng)作用，可治療肺虛的咳嗽和咳痰帶血，也治療感冒的咳嗽，所以無(wú)論是外感咳嗽還是內(nèi)傷咳嗽皆可用；鹿銜草也入肺經(jīng)，可以補(bǔ)肺止咳；山藥補(bǔ)脾費(fèi)神，肺虛或肺腎兩虛的咳喘均可治療；太子參補(bǔ)氣生津，治療肺氣虛的咳嗽；蛤蚧補(bǔ)肺氣，可治肺虛咳嗽。
此外，還有治療肺熱咳嗽的補(bǔ)陰藥如天冬、麥冬、北沙參、黃精、玉竹；治療肺虛久咳、陰虛燥咳的百合；治療勞嗽咳血的蛤蟆油等。
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