36.長期從事耐力性和力量性訓練會對人體心臟形態結構產生哪些影響？

【參考答案】（1）長期從事耐力性和力量性訓練，可使心臟的重量和體積增大，心肌纖維增粗，其內所含收縮蛋白和肌紅蛋白增多，這種由于適應運動需要所發生的心臟增大，稱為功能性增大或稱為“運動心臟”。

（2）通過體育鍛煉可使心肌收縮力量增大，心腔容量增大，使心臟的每搏輸出量和每分輸出量增加。

（3）長期耐力訓練會使運動員的心臟形態結構發生變化，以心室擴大和心壁增厚為主要標志。

37.簡述身體活動與體育鍛煉的異同點。

【參考答案】（1）身體活動是指骨骼肌收縮并消耗能量的任何活動。它涵蓋的范圍廣泛，包括各種增加體力輸出的身體活動。按日常活動分類，身體活動可分為職業性身體活動、交通往來身體活動、家務性身體活動、運動鍛煉身體活動。

（2）體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施，以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。

（3）身體活動和體育鍛煉的區別：身體活動以減小關節摩擦、增加肌肉運動為主，指更為有序的運動，有具體的目標；體育鍛煉以增加相應肌肉力量或關節靈活性為主，指的是任何類型的運動，可以說體育鍛煉是各種身體活動中的一項，它是有計劃、有組織、重復性的身體活動。

（4）身體活動和體育鍛煉的共同點：兩者都可以促進新陳代謝，提高肺活量，增進身體健康。

38.簡述體育課的定性評價與定量評價？舉例說明。

【參考答案】定性評價是對評價做“質”的分析，是運用分析和綜合、比較和分類、歸納和演繹等邏輯分析的方法，對評價所獲取的數據資料進行思維加工。分析的結果是一種描述性材料，數量化水平較低，甚至沒有數量化。一般情況下定性評價不僅用于對結果的評價分析，更注重對過程和相互關系的報考分析，以及評價變量之間相互影響的過程。

定量評價是從“量”的角度運用統計分析、多元分析等數學方法，從復雜紛亂的評價數據中總結出教學存在的問題。由于教學涉及人的因素、變量及其關系是比較復雜的，因此，為了揭示數據的特征和規律性，定量評價的方向、范圍必須由定性評價來規定。

對于高中生來說，體育教師應采取定量評價與定性評價相結合的方式進行綜合評價。對等級及分數的評價應采用定量評價，如某學生的100米跑成績、全班學生跳遠成績的排名等。對態度與參與、情意與合作方面應采用定性評價，如評語式評價。

39.【參考答案】（1）作為學校課程，學校體育不僅可以促進身體健康、提高技術動作，同樣也具有育人功能。而育人功能是在體育活動的基礎上形成的，在高中體育課程目標方面同樣也提出了健康功能，健康功能包括身體健康和心理健康。心理健康的目標是在體育活動中，培養積極的自我價值感，提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力。

所以在體育教學過程中，作為體育教師，既要關注學生的身體健康以及運動技能、技術方面的提高，同樣也需要關注學生心理健康的發展。因此，體育不只是比賽，不只是獲勝，更有育人的功能。

（2）學校體育的本質功能是育人，具體包括教育功能、健身功能和娛樂功能三個方面。其中，學校體育的教育功能主要表現在促進智力發展，形成優良品德，培養審美情趣。

作為體育教師，我會在教學中充分體現因材施教的思想，尊重每一個學生，助力他們個性化成長；提供多樣化的教學，建立技能練習與學習知識之間的平衡，讓學生真正享有成功體驗；提供更多的個性選擇，激發并尊重學生因學習產生的發散思維，引導學生走向多元化的價值觀；組織具有創造性的體育活動，促進學生的智力發展，培養學生堅強、果敢、團結的意志品質。

40.【參考答案】（1）填在橫線處的點評內容：

①隊列隊形的組織。

②沒有合理安排教師的講授時間和學生的練習時間，降低了學生在體育活動中的練習密度和運動負荷。體育課的密度是一節課中合理利用時間的一個重要標志。體育課的綜合密度安排得合理與否，將直接影響體育課堂教學的整體效果，進而影響課堂教學目標的達成，不利于學生掌握身體練習的方法和形成正確的運動技能，也不利于學生體能的提高。

③教師觀察、指導與糾正學生的動作的次數和時間就會減少，不能及時給予學生學習的反饋，不利于學生運動技能的形成。

（2）改進措施：

①在進行體育教學時，首先要根據教學的內容選擇合適的教學組織形式和隊形的安排。不管在什么時候使用隊列隊形，教師應盡量做到如下基本要求：

第一，簡捷高效。隊列隊形的運用要力求科學合理，要做到在最短的時間內，用最簡捷的隊列隊形變換，最有效地為教學服務。

第二，利于課堂教學。在隊形的設計與安排時，要力求做到有利于學生的聽、看、練，力求做到有利于學生的幫助、保護和觀察，力求做到讓學生處于背光、背風、背干擾的有利位置，力求做到有利于教師的指導與監控。

第三，合理利用口令。體育教師在課中多運用隊列隊形的同時，注意提高運用口令的合理性、準確性和科學性。

②教師要對體育課密度進行合理安排與調控。

第一，認真備課，周密安排體育課堂教學設計。課前教師應根據課的教學目標、教材內容、學生情況、教學條件等，認真備課，全面考慮體育課堂的教學設計，合理安排課中各項活動的具體內容與時間。

第二，改進和提高組織水平。嚴密教學組織措施，加強對各項活動的調控，盡可能減少整隊、調動隊伍、布置場地器材、分組輪換練習等不必要的組織錯失的時間，使學生熟悉各項活動順序與隊伍輪換的要求，以適應教學的要求。

第三，改進教法，提高教學技巧。在一節體育課堂教學過程中，體育教師的講解要力求簡明，突出重點，做到精講多練；體育教師的動作示范、教具演示、指導、糾正錯誤等的時機要得當，并注意做到對學生練習與休息的合理控制。

第四，加強對學生的組織紀律性教育。對學生進行組織紀律性教育，可以使學生端正學習態度，明確學習目標，使自己的學習與教師的指導有機地結合起來，把在體育課堂上的練習變成一種自覺的行動。

41.【參考設計】

籃球單元教學計劃（共8課次）

班級____                                           ____年____月____日