36.長(zhǎng)期從事耐力性和力量性訓(xùn)練會(huì)對(duì)人體心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生哪些影響？

【參考答案】（1）長(zhǎng)期從事耐力性和力量性訓(xùn)練，可使心臟的重量和體積增大，心肌纖維增粗，其內(nèi)所含收縮蛋白和肌紅蛋白增多，這種由于適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需要所發(fā)生的心臟增大，稱為功能性增大或稱為“運(yùn)動(dòng)心臟”。

（2）通過(guò)體育鍛煉可使心肌收縮力量增大，心腔容量增大，使心臟的每搏輸出量和每分輸出量增加。

（3）長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，以心室擴(kuò)大和心壁增厚為主要標(biāo)志。

37.簡(jiǎn)述身體活動(dòng)與體育鍛煉的異同點(diǎn)。

【參考答案】（1）身體活動(dòng)是指骨骼肌收縮并消耗能量的任何活動(dòng)。它涵蓋的范圍廣泛，包括各種增加體力輸出的身體活動(dòng)。按日常活動(dòng)分類，身體活動(dòng)可分為職業(yè)性身體活動(dòng)、交通往來(lái)身體活動(dòng)、家務(wù)性身體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體活動(dòng)。

（2）體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

（3）身體活動(dòng)和體育鍛煉的區(qū)別：身體活動(dòng)以減小關(guān)節(jié)摩擦、增加肌肉運(yùn)動(dòng)為主，指更為有序的運(yùn)動(dòng)，有具體的目標(biāo)；體育鍛煉以增加相應(yīng)肌肉力量或關(guān)節(jié)靈活性為主，指的是任何類型的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)體育鍛煉是各種身體活動(dòng)中的一項(xiàng)，它是有計(jì)劃、有組織、重復(fù)性的身體活動(dòng)。

（4）身體活動(dòng)和體育鍛煉的共同點(diǎn)：兩者都可以促進(jìn)新陳代謝，提高肺活量，增進(jìn)身體健康。

38.簡(jiǎn)述體育課的定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)？舉例說(shuō)明。

【參考答案】定性評(píng)價(jià)是對(duì)評(píng)價(jià)做“質(zhì)”的分析，是運(yùn)用分析和綜合、比較和分類、歸納和演繹等邏輯分析的方法，對(duì)評(píng)價(jià)所獲取的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行思維加工。分析的結(jié)果是一種描述性材料，數(shù)量化水平較低，甚至沒(méi)有數(shù)量化。一般情況下定性評(píng)價(jià)不僅用于對(duì)結(jié)果的評(píng)價(jià)分析，更注重對(duì)過(guò)程和相互關(guān)系的報(bào)考分析，以及評(píng)價(jià)變量之間相互影響的過(guò)程。

定量評(píng)價(jià)是從“量”的角度運(yùn)用統(tǒng)計(jì)分析、多元分析等數(shù)學(xué)方法，從復(fù)雜紛亂的評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)中總結(jié)出教學(xué)存在的問(wèn)題。由于教學(xué)涉及人的因素、變量及其關(guān)系是比較復(fù)雜的，因此，為了揭示數(shù)據(jù)的特征和規(guī)律性，定量評(píng)價(jià)的方向、范圍必須由定性評(píng)價(jià)來(lái)規(guī)定。

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，體育教師應(yīng)采取定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。對(duì)等級(jí)及分?jǐn)?shù)的評(píng)價(jià)應(yīng)采用定量評(píng)價(jià)，如某學(xué)生的100米跑成績(jī)、全班學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)的排名等。對(duì)態(tài)度與參與、情意與合作方面應(yīng)采用定性評(píng)價(jià)，如評(píng)語(yǔ)式評(píng)價(jià)。

39.【參考答案】（1）作為學(xué)校課程，學(xué)校體育不僅可以促進(jìn)身體健康、提高技術(shù)動(dòng)作，同樣也具有育人功能。而育人功能是在體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上形成的，在高中體育課程目標(biāo)方面同樣也提出了健康功能，健康功能包括身體健康和心理健康。心理健康的目標(biāo)是在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感，提高調(diào)控情緒的能力，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具有預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力。

所以在體育教學(xué)過(guò)程中，作為體育教師，既要關(guān)注學(xué)生的身體健康以及運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)方面的提高，同樣也需要關(guān)注學(xué)生心理健康的發(fā)展。因此，體育不只是比賽，不只是獲勝，更有育人的功能。

（2）學(xué)校體育的本質(zhì)功能是育人，具體包括教育功能、健身功能和娛樂(lè)功能三個(gè)方面。其中，學(xué)校體育的教育功能主要表現(xiàn)在促進(jìn)智力發(fā)展，形成優(yōu)良品德，培養(yǎng)審美情趣。

作為體育教師，我會(huì)在教學(xué)中充分體現(xiàn)因材施教的思想，尊重每一個(gè)學(xué)生，助力他們個(gè)性化成長(zhǎng)；提供多樣化的教學(xué)，建立技能練習(xí)與學(xué)習(xí)知識(shí)之間的平衡，讓學(xué)生真正享有成功體驗(yàn)；提供更多的個(gè)性選擇，激發(fā)并尊重學(xué)生因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的發(fā)散思維，引導(dǎo)學(xué)生走向多元化的價(jià)值觀；組織具有創(chuàng)造性的體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、果敢、團(tuán)結(jié)的意志品質(zhì)。

40.【參考答案】（1）填在橫線處的點(diǎn)評(píng)內(nèi)容：

①隊(duì)列隊(duì)形的組織。

②沒(méi)有合理安排教師的講授時(shí)間和學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，降低了學(xué)生在體育活動(dòng)中的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。體育課的密度是一節(jié)課中合理利用時(shí)間的一個(gè)重要標(biāo)志。體育課的綜合密度安排得合理與否，將直接影響體育課堂教學(xué)的整體效果，進(jìn)而影響課堂教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，不利于學(xué)生掌握身體練習(xí)的方法和形成正確的運(yùn)動(dòng)技能，也不利于學(xué)生體能的提高。

③教師觀察、指導(dǎo)與糾正學(xué)生的動(dòng)作的次數(shù)和時(shí)間就會(huì)減少，不能及時(shí)給予學(xué)生學(xué)習(xí)的反饋，不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的形成。

（2）改進(jìn)措施：

①在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，首先要根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容選擇合適的教學(xué)組織形式和隊(duì)形的安排。不管在什么時(shí)候使用隊(duì)列隊(duì)形，教師應(yīng)盡量做到如下基本要求：

第一，簡(jiǎn)捷高效。隊(duì)列隊(duì)形的運(yùn)用要力求科學(xué)合理，要做到在最短的時(shí)間內(nèi)，用最簡(jiǎn)捷的隊(duì)列隊(duì)形變換，最有效地為教學(xué)服務(wù)。

第二，利于課堂教學(xué)。在隊(duì)形的設(shè)計(jì)與安排時(shí)，要力求做到有利于學(xué)生的聽(tīng)、看、練，力求做到有利于學(xué)生的幫助、保護(hù)和觀察，力求做到讓學(xué)生處于背光、背風(fēng)、背干擾的有利位置，力求做到有利于教師的指導(dǎo)與監(jiān)控。

第三，合理利用口令。體育教師在課中多運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形的同時(shí)，注意提高運(yùn)用口令的合理性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。

②教師要對(duì)體育課密度進(jìn)行合理安排與調(diào)控。

第一，認(rèn)真?zhèn)湔n，周密安排體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)。課前教師應(yīng)根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容、學(xué)生情況、教學(xué)條件等，認(rèn)真?zhèn)湔n，全面考慮體育課堂的教學(xué)設(shè)計(jì)，合理安排課中各項(xiàng)活動(dòng)的具體內(nèi)容與時(shí)間。

第二，改進(jìn)和提高組織水平。嚴(yán)密教學(xué)組織措施，加強(qiáng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的調(diào)控，盡可能減少整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、布置場(chǎng)地器材、分組輪換練習(xí)等不必要的組織錯(cuò)失的時(shí)間，使學(xué)生熟悉各項(xiàng)活動(dòng)順序與隊(duì)伍輪換的要求，以適應(yīng)教學(xué)的要求。

第三，改進(jìn)教法，提高教學(xué)技巧。在一節(jié)體育課堂教學(xué)過(guò)程中，體育教師的講解要力求簡(jiǎn)明，突出重點(diǎn)，做到精講多練；體育教師的動(dòng)作示范、教具演示、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤等的時(shí)機(jī)要得當(dāng)，并注意做到對(duì)學(xué)生練習(xí)與休息的合理控制。

第四，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織紀(jì)律性教育。對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律性教育，可以使學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)與教師的指導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，把在體育課堂上的練習(xí)變成一種自覺(jué)的行動(dòng)。

41.【參考設(shè)計(jì)】

籃球單元教學(xué)計(jì)劃（共8課次）

班級(jí)____                                           ____年____月____日