6．學校開展心理健康教育的途徑多種多樣，不同學校應(yīng)根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。心理健康教育的途徑主要有：
①開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程；
②開設(shè)心理輔導活動課；
③在學科教學中滲透心理健康教育的內(nèi)容；
④結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育；
⑤個別心理輔導或咨詢；
⑥小組輔導。

7．行為改變的基本方法有強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、消退法、處罰法、自我控制法等。
(1)強化法。根據(jù)學習原理，一個行為發(fā)生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為 就會再一次發(fā)生。
(2)代幣獎勵法。代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。
(3)行為塑造法。這是根據(jù)斯金納的操作條件反射原理而設(shè)計的培育和養(yǎng)成新反應(yīng)或行為的一項行為治療技術(shù)。主要是通過不斷強化逐漸趨近目標的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜 的行為。
(4)示范法。示范法是通過求診者觀察和模仿來矯正其適應(yīng)不良行為與神經(jīng)癥反應(yīng)的。1 967年由班杜拉等人建立。其基本原理是：人的各種行為，無論是適應(yīng)性行為還是不良行為，都是通過后天的學習獲得的。因此，同樣的方式也可以改變不良行為，或重新學 習適應(yīng)性行為。
(5)處罰法。處罰的作用是消除不良行為。處罰有兩種：一是在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個厭惡刺激(如否定評價、給予處分)，二是在不良行為出現(xiàn)后，撤銷一個愉快刺激。
(6)自我控制法。自我控制是讓當事人自己運用學習原理，進行自我分析、自我監(jiān)督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行為。

四、論述題
1．代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。代幣療法的實施步驟：
第一，確定所要矯治的目標行為；
第二，確定實質(zhì)性強化措施 的性質(zhì)，如代幣的用途等；
第三，讓求診者相信代幣的作用；
第四，規(guī)定完成各項特定行為時給予代幣的量、實際強化物的價值以及如發(fā)生不良行為是否要扣回代幣等。

2．此法為美國心理學家沃爾帕首創(chuàng)，主要用于治療恐怖癥，如對減輕學生考試表現(xiàn)的恐懼有明顯的治療效果。同時，也適用于其他以焦慮為主導癥狀的行為障礙，如口吃、強迫癥等等。具體做法是治療者與求診者共同設(shè)計出一個能引起恐懼感的由輕到重的恐懼事物分級表，然后要求求診者在放松的狀態(tài)下逐級訓練，想像恐懼事物同時放松，等恐懼感接近消失時，再升級想像更恐懼的內(nèi)容。按恐懼事物分級表想像完成后，再過渡到真實事物的逐級訓練。在系統(tǒng)脫敏治療中，注意求診者對放松訓練的反應(yīng)很重要。因為有些求診者要他放松時反而更緊張。因此，要建立求診者對治療的信心，治療時，求診者應(yīng)坐在舒適的扶手椅上，治療地點要隔音，治療者要用溫和而單調(diào)的語聲促進放松。
采用系統(tǒng)脫敏法治療時須掌握的要點有：
①幫助求診者建立對治療的信心，要求求診者積極配合，堅持治療；
②在引起焦慮的刺激參照時，要求求診者不發(fā)生任何回避行為或 意向。因為回避能強化恐懼的心理生理反應(yīng)；
③每一次治療后，要與求診者進行討論，對 其成功加以贊揚，以強化求診者的適應(yīng)性行為。