6．學校開展心理健康教育的途徑多種多樣，不同學校應根據自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發揮各種途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。心理健康教育的途徑主要有：
①開設心理健康教育有關課程；
②開設心理輔導活動課；
③在學科教學中滲透心理健康教育的內容；
④結合班級、團隊活動開展心理健康教育；
⑤個別心理輔導或咨詢；
⑥小組輔導。

7．行為改變的基本方法有強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、消退法、處罰法、自我控制法等。
(1)強化法。根據學習原理，一個行為發生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為 就會再一次發生。
(2)代幣獎勵法。代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。
(3)行為塑造法。這是根據斯金納的操作條件反射原理而設計的培育和養成新反應或行為的一項行為治療技術。主要是通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜 的行為。
(4)示范法。示范法是通過求診者觀察和模仿來矯正其適應不良行為與神經癥反應的。1 967年由班杜拉等人建立。其基本原理是：人的各種行為，無論是適應性行為還是不良行為，都是通過后天的學習獲得的。因此，同樣的方式也可以改變不良行為，或重新學 習適應性行為。
(5)處罰法。處罰的作用是消除不良行為。處罰有兩種：一是在不良行為出現后，呈現一個厭惡刺激(如否定評價、給予處分)，二是在不良行為出現后，撤銷一個愉快刺激。
(6)自我控制法。自我控制是讓當事人自己運用學習原理，進行自我分析、自我監督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行為。

四、論述題
1．代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。代幣療法的實施步驟：
第一，確定所要矯治的目標行為；
第二，確定實質性強化措施 的性質，如代幣的用途等；
第三，讓求診者相信代幣的作用；
第四，規定完成各項特定行為時給予代幣的量、實際強化物的價值以及如發生不良行為是否要扣回代幣等。

2．此法為美國心理學家沃爾帕首創，主要用于治療恐怖癥，如對減輕學生考試表現的恐懼有明顯的治療效果。同時，也適用于其他以焦慮為主導癥狀的行為障礙，如口吃、強迫癥等等。具體做法是治療者與求診者共同設計出一個能引起恐懼感的由輕到重的恐懼事物分級表，然后要求求診者在放松的狀態下逐級訓練，想像恐懼事物同時放松，等恐懼感接近消失時，再升級想像更恐懼的內容。按恐懼事物分級表想像完成后，再過渡到真實事物的逐級訓練。在系統脫敏治療中，注意求診者對放松訓練的反應很重要。因為有些求診者要他放松時反而更緊張。因此，要建立求診者對治療的信心，治療時，求診者應坐在舒適的扶手椅上，治療地點要隔音，治療者要用溫和而單調的語聲促進放松。
采用系統脫敏法治療時須掌握的要點有：
①幫助求診者建立對治療的信心，要求求診者積極配合，堅持治療；
②在引起焦慮的刺激參照時，要求求診者不發生任何回避行為或 意向。因為回避能強化恐懼的心理生理反應；
③每一次治療后，要與求診者進行討論，對 其成功加以贊揚，以強化求診者的適應性行為。