4、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有那些？
（一）焦慮癥：是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。常見(jiàn)是考試焦慮。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話。如“我能應(yīng)付這個(gè)考試”、“成績(jī)并不重要，學(xué)會(huì)才是重要的”。（二）抑郁癥：首先，要給以情感支持和鼓勵(lì)，也可采用認(rèn)知行為療法。服用抗抑郁藥物也可緩解。（三）強(qiáng)迫癥：包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。日本森田療法。“忍受痛苦，順其自然”。另一種有效方法；暴露與阻止反應(yīng)。如讓強(qiáng)迫性洗滌行為人碰“臟”東西，同時(shí)堅(jiān)決制止其洗滌的沖動(dòng)。（四）恐怖癥：可分為單純恐怖癥、廣場(chǎng)恐懼癥和社交恐怖癥。中學(xué)生中（社交恐怖癥）較多見(jiàn)，包括與（異性交往）的恐怖。治療：系統(tǒng)脫敏法（五）人格障礙與人格缺陷：是個(gè)體先天素質(zhì)與后天教養(yǎng)的產(chǎn)物。根據(jù)班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)原理，為有人格障礙的人提供良好行為范例，獎(jiǎng)勵(lì)他們模仿，對(duì)矯正有一定作用。（六）性偏差：如過(guò)度手淫、早戀等（七）進(jìn)食障礙：包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖。神經(jīng)性厭食多發(fā)生在女生，可用行為療法、認(rèn)知療法矯正。（八）睡眠障礙：包括失眠、過(guò)度思睡、睡行癥、夜驚、夢(mèng)魘等。可用肌肉松弛法治療失眠。
5、論述中學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)模式
1中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的指導(dǎo)模式。是指輔導(dǎo)者在全面了解學(xué)生的素質(zhì)、專長(zhǎng)、興趣、性格和其他人格特征的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生升學(xué)、就業(yè)等方面進(jìn)行的綜合性指導(dǎo)。其特征是：（1）關(guān)心求輔者已經(jīng)形成的穩(wěn)定特征對(duì)當(dāng)前行為的影響。（2）把工作重點(diǎn)放在輔導(dǎo)者指導(dǎo)作用的發(fā)揮上，試圖通過(guò)輔導(dǎo)者的豐富經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，幫助學(xué)生思考問(wèn)題，作出抉擇。（3）指導(dǎo)模式重視學(xué)生解決問(wèn)題和采取決定的技能訓(xùn)練，希望通過(guò)指導(dǎo)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的本領(lǐng)，并將這種技能遷移到以后的學(xué)習(xí)和生活中。
2中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的治療模式。是指在輔導(dǎo)過(guò)程中，輔導(dǎo)者站在醫(yī)生的立場(chǎng)，對(duì)心理偏常的學(xué)生給予嚴(yán)格的心理診斷與耐心的心理治療，并積極發(fā)揮治療對(duì)象在治療過(guò)程中的積極作用，以減輕受輔者的心理壓力和精神痛苦，促進(jìn)其心理功能的恢復(fù)和協(xié)調(diào)。心理學(xué)家羅杰斯的“以人為中心療法”就是心理治療的一種比較有影響的模式。特點(diǎn)：（1）充分相信人有自我實(shí)現(xiàn)的潛能，強(qiáng)調(diào)通過(guò)動(dòng)員自身潛能來(lái)糾正不正常行動(dòng)。（2）強(qiáng)調(diào)咨詢員與來(lái)訪者建立融洽關(guān)系，給以真誠(chéng)、無(wú)條件的絕對(duì)尊重，這樣才能使來(lái)訪者自身潛力得以釋放與發(fā)揮。（3）采用非指導(dǎo)性技術(shù)，以來(lái)訪者為中心，少提問(wèn)題，由來(lái)訪者確定討論的主題。在討論過(guò)程中，咨詢?nèi)藛T不作結(jié)論，不發(fā)命令。（4）把重點(diǎn)放在來(lái)訪者當(dāng)前的思維和情緒狀況，耐心傾聽(tīng)，使其盡量表達(dá)和暴露自己，使來(lái)訪者充分體驗(yàn)到情緒和自我概念的不協(xié)調(diào)，從而促進(jìn)改變。（5）咨詢成功的標(biāo)志是來(lái)訪者人生態(tài)度的變化、生活能力的提高。
3中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的發(fā)展模式。是指學(xué)校心理健康輔導(dǎo)遵循個(gè)體心理發(fā)展的一般規(guī)律，針對(duì)學(xué)生在不同發(fā)展階段所面臨的任務(wù)、矛盾和個(gè)別差異，促使其心理矛盾得到妥善解決，心理潛能獲得有效發(fā)揮，個(gè)性品質(zhì)實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展，發(fā)展任務(wù)得以順利完成。這一模式與前兩種模式的主要區(qū)別在于其強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不是當(dāng)前發(fā)展障礙的排除和發(fā)展任務(wù)的解決，而是注重學(xué)生發(fā)展障礙的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，關(guān)注他們下一階段發(fā)展工作的銜接和發(fā)展任務(wù)的準(zhǔn)備。
4中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的社會(huì)影響模式。是指在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者應(yīng)依據(jù)社會(huì)心理學(xué)關(guān)于人際交往和社會(huì)影響的原理，注重社會(huì)角色、性別差異、社會(huì)習(xí)俗等多種社會(huì)因素的影響，以及學(xué)校、家庭、社區(qū)等社會(huì)環(huán)境對(duì)輔導(dǎo)結(jié)果的影響，以便更好地提高輔導(dǎo)的成效，鞏固輔導(dǎo)的成果。
6、行為改變與行為演練的方法有哪些？聯(lián)系中學(xué)生實(shí)際談?wù)勅绾尉唧w使用這些方法。
在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，不論采用何種方法，都必須以建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系為前提。主要特點(diǎn)是：積極關(guān)注、尊重、真誠(chéng)與同感。同感是指輔導(dǎo)教師設(shè)身處地地去體會(huì)受輔導(dǎo)學(xué)生的內(nèi)心感受，進(jìn)入到他的內(nèi)心世界之中。
1、行為改變的基本方法：（1）強(qiáng)化法：根據(jù)學(xué)習(xí)原理，一個(gè)行為發(fā)生后，如果緊跟著一個(gè)強(qiáng)化刺激，這個(gè)行為就會(huì)再一次發(fā)生。如一個(gè)學(xué)生不敢同教師說(shuō)話，學(xué)習(xí)上遇到困難，也沒(méi)有勇氣向教師求教。當(dāng)他一旦敢于主動(dòng)向教師請(qǐng)教，教師就給予表?yè)P(yáng)，并耐心解答。（2）代幣獎(jiǎng)勵(lì)法：代幣是一種象征性強(qiáng)化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片等。當(dāng)學(xué)生做出我們期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物。學(xué)生用代幣可以兌換有實(shí)際價(jià)值的獎(jiǎng)勵(lì)物或活動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)：可使獎(jiǎng)勵(lì)的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng)。（3）行為塑造法：通過(guò)不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來(lái)形成某種較復(fù)雜的行為。讓一個(gè)緘默無(wú)語(yǔ)的孩子說(shuō)話。（4）示范法：模仿學(xué)習(xí)的機(jī)制是替代強(qiáng)化。（5）懲罰法。兩種：一是在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個(gè)厭惡刺激（如否定評(píng)分、給予處分），二是在不良行為出現(xiàn)時(shí)，撤銷一個(gè)愉快刺激。（6）自我控制法。
2、行為演練的基本方法：（1）全身松弛訓(xùn)練。“緊張---松馳”對(duì)照訓(xùn)練是最常見(jiàn)的一種，由雅各布松創(chuàng)立。對(duì)肌肉做“緊張—堅(jiān)持—放松”練習(xí)；對(duì)全身多處肌肉按固定次序依次放松，每日練習(xí)。（2）系統(tǒng)脫敏法：系統(tǒng)脫敏的含義是：當(dāng)某些人對(duì)某些事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)（害怕、焦慮、不安）時(shí)，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對(duì)本來(lái)可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。如一個(gè)學(xué)生過(guò)分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談?wù)撠垼辉僮屗h(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠中的貓，靠近；最后讓他摸貓、抱起貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)。由沃爾樸首創(chuàng)。（3）肯定性訓(xùn)練：也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的是促進(jìn)個(gè)人在人際關(guān)系中公開(kāi)表達(dá)自己真實(shí)情感和觀點(diǎn)，維護(hù)自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：（1）請(qǐng)求：請(qǐng)求他人為自己做某事，以滿足自己合理的需要（2）拒絕：拒絕他人無(wú)理要求而又不傷害對(duì)方。（3）真實(shí)地表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感。實(shí)際生活中，許多學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出不肯定行為，如談話時(shí)眼睛不敢看著對(duì)方、說(shuō)話句子短、不敢提出合理要求、不敢拒絕別人的無(wú)理要求、不敢表示自己的不滿情緒、與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)不敢正面解決問(wèn)題而是哭著找老師等。肯定性訓(xùn)練是通過(guò)角色扮演以增強(qiáng)自信心，然后再將學(xué)得的應(yīng)對(duì)方式應(yīng)用到實(shí)際生活情境中。
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