二、幼兒睡眠的衛生
(一)培養幼兒良好的睡眠習慣
1．培養幼兒獨自入睡的習慣
對于入睡困難的幼兒，保教人員應有耐心，努力理解幼兒，滿足他們的要求。教師可以坐下來，輕拍幼兒，陪伴他們入睡，使幼兒對新環境產生安全感。也可以讓幼兒將家里陪睡的小被子或毛絨玩具等帶來陪著自己入睡。
2．養成幼兒按時睡眠、按時起床的習慣
托幼園所應執行一定的生活作息制度，使幼兒逐漸養成按時睡眠、按時起床的良好習慣。
同時，也應促使幼兒家庭配合工作，使幼兒在家庭中也能逐漸養成按時入睡、按時起床的習慣。
3．培養幼兒正確的睡眠姿勢
托幼園所和家庭都應注意幼兒的睡姿，引導幼兒不趴臥、不跪臥、不蒙頭睡覺，鼓勵幼兒側臥或仰臥，以保證幼兒的睡眠質量和身體的健康。
(二)掌握排尿規律，及時提醒幼二排尿
教師應了解每一個幼兒的排尿規律，注意有尿床習慣的幼兒，觀察他是每天尿床還是偶爾尿床。偶爾尿床的幼兒大多由于白天玩得過于勞累、喝水或喝湯過多等緣故。有尿床習慣的幼兒應進行身體檢查；防止器質性病變。
(三)仔細觀察，及時發現異常情況
在幼兒睡眠的過程中，教師要注意觀察每個幼兒的睡眠情況，一方面要注意幼兒的被子是否蓋好，睡姿是否正確，有無蒙頭睡覺。另一方面，教師應注意及早發現突發疾病的幼兒，若發現幼兒的身體有異常表現或已患病，應及時采取相應的措施。
幼兒的睡眠
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