教師資格面試聲音技巧——腹腔發(fā)聲
教師資格證面試之時(shí)，除了大家所擔(dān)心的考試形式及考試內(nèi)容，需要各位考生好好準(zhǔn)備之外，其實(shí)除此之外，還有各種面試中都會面對的問題就是外在的表現(xiàn)力。而外在表現(xiàn)力則是在各種面試中必須要引以重視的一項(xiàng)修煉，而其中如何讓自己的聲音更有力度，更能抑揚(yáng)頓挫，則是更多考生亟待解決的一個(gè)問題，基于此今天就來談一談如何讓自己面試中聲音加分。
如何在面試中聲音成為自己的一個(gè)加分項(xiàng)呢?我們都很清楚歌手的聲音很好聽，他們那種似乎“與生俱來”的富有磁性的嗓音讓人余音繞梁，而究其原因得益于他們專業(yè)化腹腔發(fā)聲練習(xí)。
平時(shí)堅(jiān)持腹腔式呼吸法，就是要把氣吸到丹田處而不是胸腔里。也可以練習(xí)快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時(shí)緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。其要領(lǐng)：先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好。
說話時(shí)用氣流將聲音推出來，而不是用嗓子喊出來?！巴扑汀蓖瑫r(shí)做氣息延長練習(xí)。推薦三種練法：A.數(shù)數(shù)練習(xí)：在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，一口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。B.“數(shù)棗”練習(xí)：“推送“同時(shí)說：”出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：在“推送”同時(shí)念“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)瓢，二個(gè)葫蘆四個(gè)瓢，三個(gè)葫蘆……“，這口氣氣盡為止。還有，雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫隔腹利用伸縮力同時(shí)彈出，介紹三種練習(xí)：A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里啪啦，噼里啪啦”(反復(fù))這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈一哈”—反復(fù)哈哈哈……鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈……”大笑、“啊哈”等都常用。C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)加快到力氣不支為止，反復(fù)練習(xí)。
練習(xí)腹腔發(fā)聲
1.先練習(xí)深呼吸。注意：與一般深呼吸不同，要保證吸氣時(shí)胸腔不動，吐氣時(shí)胸腔也不動。當(dāng)這步完成后，可以開始下一步。
2.練習(xí)氣沉丹田。丹田即小腹部位。用上面說的吸氣方法吸入氣后，把氣向下壓，壓到丹田。吐氣時(shí)，是用小腹的肌肉向內(nèi)壓，將丹田中的氣壓出來。注意：強(qiáng)調(diào)一下，在這里氣沉丹田和“向外壓氣”都不能動胸腔(可以躺在床上呼吸，并用手感覺一下躺著呼吸時(shí)吸氣及吐氣時(shí)腹部的變化，與我們正常呼吸時(shí)腹部的起伏時(shí)相反的)這就是站著練氣沉丹田的應(yīng)該做的。
3.當(dāng)你能夠熟練的氣沉丹田后，再做簡單的發(fā)聲練習(xí)(文章剛開始所介紹的一些呼吸方法)目的是找腹腔發(fā)聲的感覺。在這期間需要注意以下問題：
(1)發(fā)聲(唱歌)時(shí)努力找到體腔內(nèi)的那股氣的動向。
(2)控制這股氣，讓它往頭頂沖。(此時(shí)如果在持續(xù)發(fā)聲一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)頭暈和呼吸困難，那么就說明成功了)
(3)唱歌時(shí)控制腹部的起伏變化。
以上就是給于大家用腹腔發(fā)聲練習(xí)的一些方法的推薦，希望給于各位考生在面試中加分。同時(shí)也希望大家在日常中能堅(jiān)持練習(xí)，為自己的成功持之以恒的堅(jiān)持下去。
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