1月4日下午批次
初中體育《單手肩上傳球、行進間單手低手投籃》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們我們先來比一比誰能行進間投籃投的準?好，剛才老師看到了有同學能投進但是姿勢不好，有同學偏離很多，那么接下來老師帶領大家一起來學習這個動作，幫助大家掌握好這個投籃動作。
2.隊列隊形練習：齊步走立定
組織教學：四列橫隊
要求：隊列整齊，步伐一致
(二)準備部分
1.籃球運球繞圈跑
方法：每人一球，繞籃球場邊線運球跑，在運球過程中注意運球時控制球的落點，沿邊線進行跑動。
2.籃球操：腰間繞球，膝下繞球，全身繞球
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。
3.復習單手肩上傳球
(1)示范(正面示范和側面示范相結合)
(2)講解
動作要領：持球時(以右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁出半步，右手持球，同時將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。左肩對著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉體，右前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指撥球將球傳出。球出手后，右腳隨著身體重心前移而向前邁出半步，保持基本站立姿勢。
組織教學：教師示范并講解單手肩上傳球技術，帶領學生復習。
(三)基本部分
1.示范
提問：老師在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，球是如何旋轉的?
學生回答：第一步大，第二步小，第三步向上跳起，球向前旋轉。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下
2.講解
動作要點：跨步接球連貫，充分向前上方起跳，單手托球穩定，屈腕撥球柔和，球前旋投出。
3.練習
(1)原地單手持球反復“挑球”練習。反復做將球上舉—提肘—手指上挑球—單手接球練習。
(2)完整的行進間單手低手投籃練習。在練習過程中放慢速度，動作規范。
糾錯：三步比例不協調，跳起與舉球動作不連貫，反復做無球模仿練習。
(3)結合運球突破進行行進間單手低手投籃練習。
(4)接球急停突破運球單手低手上籃練習。
4.優生展示
組織教學：教師隨機選擇在練習過程中表現比較好的學生代表進行展示，在展示過程中要求學生認真觀察和自己進行對比，發現自己的問題并且進行糾正。
5.教學比賽—運球突破后運球上籃比賽
組織教學：學生分成四組，每組學生一個球，一個籃筐，學生排隊依次進行運球突破后運球上籃，投中算成功，未投中重新進行，比賽哪一組完成的最快。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂拉伸。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：在音樂聲中，進行拉伸活動。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
初中體育《分腿坐前進和肩肘倒立》
一、考題回顧
1.題目:技巧教學
2:內容:
分腿坐前進的動作要領為:杠端跳起直臂撐杠;前擺過杠成分腿坐;向前握杠保持一 -定距離，兩腿壓杠并腿進杠保持直膝。
肩肘倒立的動作要領為:兩腿伸直并腿坐墊，. 上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，接著后倒，收腹舉腿壓臂，當腳尖至頭上方時，兩臂在體側用力下壓，向上伸腿展髖，同時兩臂屈肘，兩手撐于腰背的兩側(肘內夾)，成肘、頭和肩支撐的倒立姿勢。
3.基本要求:
(1)講解技巧“肩肘倒立”技術動作要領，并示范;
(2)設計并演示“分腿坐前進”技術的教學步驟和保護與幫助方法;
(3)展示蹲踞式跳遠騰空步技術和魚躍前滾翻動作;
(4)試講時間10分鐘。
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
2.導入
談話導入：同學們，大家看過奧運會的體操項目嗎?噢～有的同學說看過空中吊環，鞍馬翻騰，都是力量柔韌美;有看過女子平衡木的平衡協調美;還有身姿曼妙的藝術體操的形體美，當然還有單雙杠的借助于簡單器械實現身體力量協調靈敏素質的展現，也十分精彩。看來大家對體操還是比較感興趣的，今天我們要學習的就是體操中雙杠動作技巧——分腿坐前進。
(二)準備部分
1.游戲—同步衛星
方法：將參加游戲的人分成三組，每組依次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發令后，持球者將球垂直高高拋起，其余組內同學趕緊按順時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊優勝。
規則：盡量將球拋至同一高度，確保比賽公平，另外跑動注意安全。
2.徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。
3.復習體操“肩肘倒立”
(1)示范
正面示范和側面示范
(2)動作要領
坐撐，上體后倒，收腹舉腿，當腳尖至頭上方時，兩臂在體側下壓，兩腿上伸;至倒立部位時，髖關節充分挺開，臀部收緊，屈肘手撐背部，停住。
組織教學：組織學生在規定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提問：同學們，老師剛剛做的動作，腳背是怎樣的?擺動時是以什么部位為軸的?腿部有什么特點?
學生回答：腳背是繃直的，以肩為軸，直腿挺髖。
組織教學：學生分別站于雙杠兩側。
2.講解技術動作及示范保護與幫助方法
動作要點：杠端跳起直臂撐杠;前擺過杠成分腿坐;向前握杠保持一定距離，兩腿壓杠并腿進杠保持直膝。
保護與幫助：站在練習者的側面，前擺時順勢托其背或臀部至分腿坐;兩腿彈杠后擺時，一手握其上臂，另一手托送膝部，幫助并腿進杠。
3.練習
(1)連續練習跳起成分腿坐。
(2)反復進行支撐擺動成分腿坐練習。
(3)在墊上進行分腿坐前進練習。
糾錯：屈腿、收髖、塌腰
糾正方法：①在墊子上練習分腿坐前進。②在低杠反復做分腿坐挺髖、立腰的練習分腿坐開始，
(4)在保護幫助下進行兩手撐杠的同時兩腿壓杠彈起并腿進杠。
保護與幫助：站在練習者的側面，前擺時順勢托其背或臀部至分腿坐;兩腿彈杠后擺時，一手握其上臂，另一手托送膝部，幫助并腿進杠。
(5)完整動作練習。
4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。
5.輔助教材—屈膝縱跳輕觸標志物;雙人鴨子步。
縱跳觸物方法：學生分成4組，依次通過縱跳觸碰標志帶，練習下肢力量;
雙人鴨子走的方法：二人背對，臂挽臂蹲下，同時向前(后、側)向鴨子走。
要求：注意安全，按要求完成。
6.展示蹲踞式跳遠騰空步技術和魚躍前滾翻動作。
蹲踞式跳遠騰空步技術動作要領：助跑積極，放松自然，逐漸加速，最后幾步加快頻率，步點準確，踏跳果斷。起跳腳踏上起跳標志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。起跳騰空后，運動員要保持起跳離地后的跨步姿勢，向前上方騰起。這一起跳結束時身體的姿勢在空中的延續，稱為騰空步。騰空步后，起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏、屈膝團身，空中成蹲踞姿勢。兩臂由體前經體側擺到體后，同時收腹屈膝，小腿盡量前伸落地，屈膝緩沖安全著地。
魚躍前滾翻動作要領：由半蹲臂后舉姿勢開始，重心前移，兩腳用力蹬地，同時兩臂向前擺伸，兩手撐地，順勢屈臂、低頭，含胸稍屈髖向前滾動，隨即團身、屈膝、抱腿，成蹲立。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
初中體育《腳內側接球和俯平衡》
一、考題回顧
1題目:技巧和足球
2.內容:
技巧是競技體操的項目之一， 它是以翻騰、平衡、拋接、造型及舞蹈等動作組成，技巧的內容豐富，形式多樣，對場地器材要求不高，易于開展，深受學生喜愛;足球項目中,腳內側部位與球接觸面積大，便于做迎撤動作和控球,
并可以接空中、地滾、反彈三種狀態的來球，是使用次數最多的部位，是接球教學的重點。
3.基本要求:
(1)結合示范講解體操俯平衡;
(2)設計足球腳內側接球教學過程并設計糾錯環節;
(3)展示腳內側接球技術;
(4)講解10分鐘。
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
2.導入：播放世界杯進球視頻剪輯。提問同學們，老師在剛剛播放的視頻中你們覺得隊友之間傳接球配合的好的關鍵因素是什么?對!不僅要有精準的踢球，同時還要求精準的接球技術，那怎樣將球停得更穩呢?今天就跟隨老師一起來學習足球腳內側接球技術。
(二)準備部分
1.游戲：拉棒
方法：兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發令后，各自使勁兒往后拉，誰先把對方拉起來即為勝。
規則：游戲注意安全，過程中不能松動，避免受傷。
2.徒手操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
3.專項練習
(1)足球操：頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球，伸展運動、繞環運動。
(2)原地踩球練習、撥球、顛球。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.復習體操技術俯平衡
(1)教師示范俯平衡技術動作
(2)講解技術動作要領
動作要領：上體挺胸抬頭下壓，同時后腿向后上方舉起。支撐腿繃直，用全腳掌控制平衡，后舉腿盡量舉高，兩腿夾角不小于135°。
2.新授足球腳內側接球
(1)示范并提問：腳觸球的部位在哪?
學生回答：用腳的的內側來進行觸球。
組織教學：前兩排蹲下，后兩排插空觀看。
(2)講解技術動作
動作要領：腳內側接球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球方向一致，膝微屈，接球腿提起屈膝外旋并向前迎，腳尖稍翹起，使腳內側對準來球。當腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量。
(3)練習
①原地模仿練習，體會接球的動作方法和要領。(10次)
組織教學：跟隨口令練習，1為準備;2為接球腿向前迎球，并做后撤動作。
②兩人一組，相距10米，一人用手拋地滾球，一人迎上去用腳接球。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在做接球動作時，要注意到腳內側觸球，并主動去迎球做緩沖動作。
組織教學：兩人一組依次進行。
③兩人相距15～20米，一人用腳背內側、腳背外側傳地滾球或空中球給對方，另一人用腳內側將球停住，用同樣的方法將球回傳，如此反復練習。
(4)實戰對抗賽
方法：學生分成3人為一組，在場地上進行實戰對抗，多運用今天的腳內側接球加入比賽中。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
下載233網校APP，可方便及時獲取初中體育教師資格證面試真題。
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