初中體育《排球發(fā)球和足球傳球》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入：同學(xué)們，大家聽過貝克漢姆么?對，他是就是些英國足球運(yùn)動員。在球場上，他叱咤風(fēng)云，受到了無數(shù)人的尊重與崇拜。你們想不想像他們一樣，也擁有高超的運(yùn)動技能呢?好，那么這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)足球小子的基本技術(shù)之一——腳內(nèi)側(cè)傳球。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：集中注意力，聽從指揮。
(二)準(zhǔn)備部分
1.貼膏藥
規(guī)則：學(xué)生站成雙層圓圈，左右間隔兩臂，前后學(xué)生身體靠近，先由兩名學(xué)生開始，一人圈內(nèi)為追人者，另一人站圈內(nèi)為被追者。被追逐著可以任意去找一位同學(xué)貼，貼完后由這一列隊伍的另一端學(xué)生跑。
要求：按照規(guī)則完成游戲，注意安全。
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.復(fù)習(xí)——排球正面上手發(fā)球
動作要領(lǐng)
面對網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，膝微屈，手托球于體前。左手將球平托送至右肩前上方約四球高;同時抬右臂屈肘后引，手置耳側(cè);抬頭挺胸展腹。蹬地，收胸腹;略轉(zhuǎn)體帶動揮臂，以肩為軸伸展鞭打擊球后下部。手指自然張開，全掌擊球，腕迅速推壓，球呈上旋。擊球點(diǎn)為右肩前上方一臂高。
(三)基本部分
1.示范
提問：老師傳球時，助跑是怎么跑的?老師腳的哪部分觸球，并且觸球的哪里呢?
學(xué)生回答：直線助跑;腳內(nèi)側(cè)觸球;觸球的后中部。
組織教學(xué)：四列縱隊站立，前兩排蹲下。
2.講解
動作要點(diǎn)
直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳踏在球側(cè)約15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，后兩排交叉站立。
3.練習(xí)
(1)無器械模仿練習(xí)
組織教學(xué)：體操隊形，第一、三列橫隊向后轉(zhuǎn)，分別與第二、四列相對進(jìn)行練習(xí)。
要求：重點(diǎn)體會傳球的動作要領(lǐng)。
(2)擊固定球練習(xí)
組織教學(xué)：兩人一組，一人踩球，另一人斜線助跑做腳背內(nèi)側(cè)傳球動作
要求：強(qiáng)調(diào)腳觸球的正確位置。
糾錯：同學(xué)，剛才在傳球時支撐腳距離球太遠(yuǎn)了，現(xiàn)在老師給你貼一個標(biāo)志線，再來試一次。
(3)8-10米踢固定球練習(xí)
組織教學(xué)：兩人一組，相距8-10米面對做踢固定球。
要求：提高傳球的準(zhǔn)確性，在傳球過程中注意安全。
糾錯：剛才做動作時部分同學(xué)出現(xiàn)支撐腳腳尖指的方向不正確，正確動作是什么啊?對，腳尖朝前，現(xiàn)在同學(xué)們相互指導(dǎo)、糾錯。
(4)高度障礙練習(xí)
組織教學(xué)：兩人一組，面對面做傳球過一定高度障礙。
要求：提高傳球的流暢程度，增強(qiáng)團(tuán)隊合作的意識。
4.優(yōu)生展示
選出幾組學(xué)生出來給其他學(xué)生展示，并且在展示過程中讓其他學(xué)生仔細(xì)觀察動作，并做總結(jié)。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動：瑜伽
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)傳球的動作要領(lǐng)，并在全班同學(xué)面前表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
4.展示排球正面?zhèn)髑颉?cè)面?zhèn)髑颉⒈趁鎮(zhèn)髑?/p>
初中體育《魚躍前滾翻》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)
(1)集合整隊，檢查人數(shù);師生問好;宣布本次課教學(xué)內(nèi)容;強(qiáng)調(diào)嚴(yán)禁攜帶尖銳、硬物進(jìn)行練習(xí);安排見習(xí)生。
要求：聲音洪亮，應(yīng)答干脆。
組織教學(xué)：四列橫隊;教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動作規(guī)范。
(二)準(zhǔn)備部分
1.捕魚游戲
方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學(xué)為小魚，在規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚，被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚，直到全部被捕為止。
規(guī)則：學(xué)生不能踩線，不能出線，按教師要求進(jìn)行。
要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
2.徒手操：頭部運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動，腹背運(yùn)動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。
組織教學(xué)：四列橫隊，一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)內(nèi)容—腳背外側(cè)踢球
直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳踏在球側(cè)約15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
2.魚躍前滾翻教授
(1)示范
教師示范：側(cè)面示范
(2)講解
由半蹲兩臂后舉的姿勢開始。兩臂前擺，同時兩腳蹬墊向前上方躍起。騰空時要保持含胸，稍屈髓的姿勢。接著兩臂撐墊順勢屈臂，低頭做團(tuán)身前滾翻起立。
幫護(hù)與幫助：幫助者站在練習(xí)者一側(cè)，防止其向一側(cè)摔倒。
組織教學(xué)：雙軌式隊形，列于場地兩側(cè)，面對面站立。
(3)課堂練習(xí)
①前滾翻練習(xí)
要求：團(tuán)身要緊，感受支撐滾動時頭、頸、背、腰、臀的著地順序。
組織教學(xué)：分組進(jìn)行練習(xí)，在同伴間的保護(hù)與幫助下，試完成前滾翻技術(shù)動作。
②遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)
要求：體會遠(yuǎn)撐、低頭屈臂緩沖的滾翻的感覺
組織教學(xué)：分組進(jìn)行練習(xí)，在同伴間的保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)者在墊子上，做半蹲雙臂向前伸的遠(yuǎn)撐前滾翻。
糾錯：滾動不流暢。糾正：蹬地充分，支撐緩沖肩著墊。
③越障礙接前滾翻
要求：克服心理，感受騰空的感覺，以及對屈髖。
組織教學(xué)：分組進(jìn)行練習(xí)，在同伴間的保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)者要越過放置在體前20-30公分的小墊子。
④完整練習(xí)
要求：體會完整的動作感覺，提高動作流暢與舒展度，注意安全。
組織教學(xué)：分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
(3)檢驗(yàn)與評價
①檢驗(yàn)學(xué)練成果。按照進(jìn)階挑戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行展示，比較哪組的動作最順暢、優(yōu)美。
②學(xué)生點(diǎn)評展示者的動作優(yōu)點(diǎn)，提出提高建議。
組織教學(xué)：根據(jù)不同的動作展示，教師給出點(diǎn)評。
要求：展示過程中，做好保護(hù)與幫助
(4)展示足球繞桿后腳正面踢球
(四)結(jié)束部分
1.放松活動，徒手拉伸。
要求：語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊行。
2.課堂小結(jié)
和學(xué)生進(jìn)行交流，從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)中普遍存在的問題，提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。
3.回收器材，師生再見。
教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。
初中體育《羽毛球和籃球》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)
(1)體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。
(2)師生問好。
要求：聲音洪亮，應(yīng)答干脆。
(3)宣布本次課教學(xué)任務(wù)，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)禁攜帶尖銳、硬物進(jìn)行練習(xí)。
(4)安排見習(xí)生。
2.明星導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，大家聽過林丹么?他是什么項(xiàng)目的運(yùn)動員呢?
學(xué)生：聽過，是羽毛球運(yùn)動員;
教師：我聽到同學(xué)們的答案了，說的非常準(zhǔn)確，林丹是世界羽毛球歷史上唯一的全滿貫選手，被球迷稱為“超級丹”，他能獲得這么多榮譽(yù)，除了天賦以外更多的是他不懈的努力，對技術(shù)的不斷提高與要求，同學(xué)們想不想也掌握一項(xiàng)羽毛球技術(shù)呢?
學(xué)生：想;
教師：好，那我們今天來學(xué)習(xí)一下羽毛球反手發(fā)球技術(shù)。
組織教學(xué)：四列橫隊。教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動作規(guī)范。
3.復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃
持球(以右手為例)：右手持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面接近平行，兩膝微屈，兩腳前后(或左右)開立。
投籃：下肢蹬地發(fā)力的同時，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。(球后旋飛行)
(二)準(zhǔn)備部分
1.先鋒速遞。
游戲方法：在跑道上設(shè)置20米的距離，在終點(diǎn)放置與每組人數(shù)相等的沙包作為貨物，學(xué)生平均分成5組，每組一條跑道以接力方式從起點(diǎn)跑至20米處搬運(yùn)貨物，每人一次只能搬運(yùn)一件貨物，然后返回與下一名同學(xué)擊掌并至隊尾，首先完成的組為勝。
游戲規(guī)則：貨物掉落必須返回重新開始
教學(xué)組織：教師講解游戲規(guī)則與注意事項(xiàng)，請同學(xué)合作示范。
要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
2.徒手操：頭部運(yùn)動;伸展拉伸運(yùn)動;擴(kuò)胸運(yùn)動;體側(cè)運(yùn)動;體轉(zhuǎn)運(yùn)動;腹背運(yùn)動;踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動，充分做好頸、肩、腰、髖、腕、踝的準(zhǔn)備活動。
組織教學(xué)：四列橫隊，一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.教師示范
提問：教師的握拍方式是什么?擊球時哪里發(fā)力?
組織教學(xué)：雙軌式隊形列于場地兩側(cè)，第一排蹲下。
要求：保持安靜，認(rèn)真觀察。
2.講解與示范
動作方法：(以右手發(fā)球?yàn)槔?
站位：站在發(fā)球區(qū)內(nèi)較靠近前發(fā)球線的位置上。
姿勢：右腳在前，左腳在后，上身自然伸直，重心放在右腳上，右腳尖面對球網(wǎng)。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。
握拍：右手反手握拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰側(cè)，兩眼注視對方準(zhǔn)備接球的動向。
發(fā)力：反手發(fā)球主要靠揮動前臂和伸腕閃動發(fā)力，動作小，力量也較小，但速度較快，動作一致性好。可以發(fā)除高遠(yuǎn)球之外的其他各種飛行弧線的球，主要用于雙打比賽中。
動作要點(diǎn)：展腕引拍，收腕擊球。
組織教學(xué)：雙軌式隊形列于場地兩側(cè)，第一排蹲下。
要求：保持安靜，認(rèn)真聽講。
3.課堂練習(xí)
①原地模仿練習(xí)：反手握拍，手臂伸直，手腕展腕引拍，拍面垂直地面，掌心空，虎口空，然后做出手腕由展至收動作，同時大拇指頂推、后四指屈指發(fā)力。
組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開，教師巡回指導(dǎo)。
要求：動作規(guī)范，體會發(fā)力順序。
②發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)：站在球網(wǎng)一側(cè)指定位置，將球發(fā)過球網(wǎng)。
組織教學(xué)：分組練習(xí)，每10個人一組，每人1個球，依次發(fā)球，教師巡回指導(dǎo)并糾錯。
要求：動作規(guī)范，體會發(fā)力順序。
常見錯誤：手腕后伸甩腕擊球，導(dǎo)致球過網(wǎng)弧度過高。
糾正方法：教師反復(fù)講解示范正確發(fā)球動作，學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)。
③發(fā)球?qū)殻簝扇艘唤M，隔網(wǎng)站立，進(jìn)行發(fā)球?qū)殹?/p>
組織教學(xué)：分組練習(xí)，每組10個球，教師巡回指導(dǎo)并糾錯。
要求：加強(qiáng)思想教育，注意安全。
常見錯誤：推小臂擊球，沒有手腕發(fā)力動作。
糾正方法：學(xué)生固定前臂，多體會手腕發(fā)力擊球動作。
④組織比賽：每兩人一組進(jìn)行比賽
組織教學(xué)：分組進(jìn)行，教師巡回指導(dǎo)。
要求：體會動作要領(lǐng)，動作連貫，將球發(fā)到指定位置。
4.檢驗(yàn)與評價
①展示學(xué)練成果。按照發(fā)球比準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行展示，比較哪位同學(xué)的動作最順暢、優(yōu)美。
②學(xué)生點(diǎn)評展示者的動作要點(diǎn)，提出提高建議。
組織教學(xué)：根據(jù)不同的動作展示，教師給出點(diǎn)評。
要求：展示過程中，動作標(biāo)準(zhǔn)。
5.宣布下節(jié)課內(nèi)容與展示
教師：同學(xué)們，老師發(fā)現(xiàn)羽毛球反手發(fā)球技術(shù)大家已經(jīng)掌握了，下節(jié)課我們將要學(xué)習(xí)籃球相關(guān)技術(shù)，老師先給大家展示一下：展示高低運(yùn)球-行進(jìn)間單手低手投籃-急停急起動作;
(四)結(jié)束部分
1.放松活動，徒手拉伸。
要求：語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。
2.課堂小結(jié)
和學(xué)生進(jìn)行交流，從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)中普遍存在的問題，提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。
3.回收器材，師生再見。
教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。
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