(一)開始部分

1.課堂常規

(1)集合整隊，檢查人數;師生問好;宣布本次課教學內容;強調嚴禁攜帶尖銳、硬物進行練習;安排見習生。

要求：聲音洪亮，應答干脆。

組織教學：四列橫隊;教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。

(二)準備部分

1.捕魚游戲

方法：老師與體委組成漁網，其他同學為小魚，在規定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網一起捕魚，直到全部被捕為止。

規則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。

要求：遵守游戲規則，注意安全。

2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。

組織教學：四列橫隊，一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.復習內容—腳背外側踢球

直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳踏在球側約15厘米處，膝關節微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關節為軸由后向前擺動，膝踝關節外展，腳尖稍翹，以腳內側對準來球，當膝關節擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內側擊球的后中部。

2.魚躍前滾翻教授

(1)示范

教師示范：側面示范

(2)講解

由半蹲兩臂后舉的姿勢開始。兩臂前擺，同時兩腳蹬墊向前上方躍起。騰空時要保持含胸，稍屈髓的姿勢。接著兩臂撐墊順勢屈臂，低頭做團身前滾翻起立。

幫護與幫助：幫助者站在練習者一側，防止其向一側摔倒。

組織教學：雙軌式隊形，列于場地兩側，面對面站立。

(3)課堂練習

①前滾翻練習

要求：團身要緊，感受支撐滾動時頭、頸、背、腰、臀的著地順序。

組織教學：分組進行練習，在同伴間的保護與幫助下，試完成前滾翻技術動作。

②遠撐前滾翻練習

要求：體會遠撐、低頭屈臂緩沖的滾翻的感覺

組織教學：分組進行練習，在同伴間的保護與幫助下進行練習，練習者在墊子上，做半蹲雙臂向前伸的遠撐前滾翻。

糾錯：滾動不流暢。糾正：蹬地充分，支撐緩沖肩著墊。

③越障礙接前滾翻

要求：克服心理，感受騰空的感覺，以及對屈髖。

組織教學：分組進行練習，在同伴間的保護與幫助下進行練習，練習者要越過放置在體前20-30公分的小墊子。

④完整練習

要求：體會完整的動作感覺，提高動作流暢與舒展度，注意安全。

組織教學：分組練習，教師巡回指導。

(3)檢驗與評價

①檢驗學練成果。按照進階挑戰標準進行展示，比較哪組的動作最順暢、優美。

②學生點評展示者的動作優點，提出提高建議。

組織教學：根據不同的動作展示，教師給出點評。

要求：展示過程中，做好保護與幫助

(4)展示足球繞桿后腳正面踢球

(四)結束部分

1.放松活動，徒手拉伸。

要求：語言引導提示并帶領做放松練習。

組織教學：四列橫隊，體操隊行。

2.課堂小結

和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習中普遍存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。

3.回收器材，師生再見。

教學組織：四列橫隊，自然站立。

一、開始部分

課堂常規:

1 .整隊集合，點名報數

2.宣布上課，師生問好

3.宣布本節課的內容及要求

4.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1 .喊數抱團

游戲方法:游戲者圍成一個圓圈，并做逆時針環形慢跑。當聽到組織者喊出“2!”或“3!”等數字口令時，游戲者立即按該數字2人或3人等抱成一團，少于或多于組織者所喊數字的均為失敗

游戲規則:聽到組織者喊出某個數字時，立即按該數字相同的人數抱成一團。

2.音樂伴奏下徒手操練習

以老師為中心圍城一個圈，按照頭部運動、擴胸運動、體轉運動、正側壓腿以及各個關節的練習順序進行徒手操練習(4×8拍)。

三、基本部分

(1)掛圖展示林丹羽毛球正手挑球的動作,并提出若干問題，吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，以達到課未始、興已濃的效果。

(2)將學生分為若干組，進行小組討論和自主練習，并向學

生拋出問題—如何才能把球挑準。

(3)教師通過完整與分解動作的示范以及講解，讓學生初步建立動作表象。

(4)學生練習鞏固階段，遵循循序漸進的教學原則，由易到難

(5)教師提問:在羽毛運動中，如何才能準確挑球?

(6)請兩位學生示范各自的動作;

(7)有球練習

(8)教師(集中或個別)有針對性糾正學生發球錯誤。

(9)學生練習，教師巡回指導。

四、結束部分

1.放松練習

2..課堂小結

3.整理場地，收拾器材

4.宣布下課，師生再見

(一)開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安

排見習生。

組織教學:四列橫隊。

要求:隊列整齊，步伐一致。

2.復習:同學們，上節課我們學習了行進間單手肩上投籃，接下來我們來回憶一一下，哪

位同學能說一下行進間單手肩上投籃的動作要領，并給大家示范-下呢?非常好，這節課我

們繼續學習新的內容。

3.新授導入:同學們，在日常生活中，當我們面前有障礙物時，比如草或者小水溝，我們會怎么辦呢?(學生自由討論)沒錯，遇到困難的時候我們就跨過去，要想順利的跨過去，我們就有必要加強我們的跳躍能力，今天咱們要學的技術動作,就是跳遠的一種常見的跳躍形式，蹲踞式跳遠，我們今天主要學習其中的一一個環節，踏跳環節。

(二)準備部分

1.游戲“頭觸小旗”

組織教學:根據學生的身高以及跳躍能力將學生分成不同小組，要求學生單腳起跳用頭去觸碰小旗，練習成功的同學可以去挑戰下一個高度。

2.徒手操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

(三)基本部分

1.示范

提問:蹲踞式跳遠的動作要領是什么?

2.講解

蹲踞式跳遠動作技術由助跑、踏跳、騰空、落地四個環節組成。

助跑:放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。

起跳:起跳腳踏上起跳標志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。

騰空:騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。

落地:兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。

3.練習

(1)起跳摸高

組織教學:兩路縱隊，依次試跳:高度逐漸增加。

(2)起跳模仿練習

組織教學:四列橫隊，體操隊形，上- -步起跳練。

要求:感受發力順序:教師巡視指導。

(3)助跑三步、多步起跳練習

組織教學:四路縱隊，依次進行試跳;每人練習5-10次，逐漸加長助跑起跳練習。

要求:感受踏跳，找準起跳點:教師巡視觀察幫助，個別進行指導。

4.優生展示

各小組推薦出優生進行展示，學生進行自評、互評，教師總結評價。

(四)結束部分

放松活動:八段錦。

組織教學:四列橫隊。.

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

⒉.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.做游戲"開火車”。

游戲規則：略

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動.腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

三.基本部分

1.導入

出示田徑明星鞏立姣圖片并提出兩個問題。問題1:你們知道這是誰嗎?

問題2:想不想和她那樣練好鉛球為我們國家奉獻一份力量啊?

引出本節課學習內容《原地單手肩上推實心球》。要求:學生成四列橫隊體操隊形站好。

2.教師示范

教師進行側面示范。組織教學:雙軌式。

3.講解動作要點:

面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳伸直在前，右手持球于肩上，肘關節抬起稍低于肩，左手輕輕扶球。推球時，身體右轉，左肩對準投擲方向，右腰彎曲，重心落在右腿上，然后右腳用力蹬地，向左轉體，挺胸，重心前移，同時用力將球推出。

4.練習

(1)徒手模仿練習

方法:教師通過口令，帶領學生進行有節奏的徒手模仿練習。組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。

(2)原地側向推小排球練習

方法:每人一排在指定區域進行練習，做到一切口令聽指揮。糾錯:推球時，肘關節下降，球離肩過早，形成拋球，強調正確的持球動作，多做正面推球，要求肘關節抬平。

組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習

(3)原地側向推實心球練習

每人一實心球在指定區域進行練習。對錯誤動作同學進行指導。

5.檢驗—優生展示

(1)比賽:投球比準比賽。

游戲方法:全班平均分成人數相等的四組，每組成員站在指定區域每人一個實心球進行投球比準比賽，看哪一組在一分鐘時間里進球次數最多，進球次數最多的一組獲勝。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。

⒉課堂小結:學生總結學習情況。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.足球專項練習:連續左右腳顛球10次，圍繞操場帶球跑2圈。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

三、基本部分

1.導入

出示足球明星梅西圖片并提出兩個問題。

提問1:你們知道這是誰啊?

提問2:想不想和他那樣練好足球為我們國家奉獻一份力量?

引出本節課學習內容《足球腳背正面踢球》

要求:學生成四列橫隊體操隊形站好。

2.教師示范

教師進行側面示范。組織教學:雙軌式。

3.講解動作要點:略

4.練習

(1)無球模仿練習

方法:教師通過口令，帶領學生進行有節奏的無球模仿練習。組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。

(2)擊固定球練習

方法:一人踩球，一人進行擊固定球練習。

糾錯:擊球部位不準確，在腳上和球上貼上標貼反復進行練習。

組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。

(3)兩人一組面對面進行腳背正面踢球練習方法:兩個人間隔5五米進行相互踢球練習。

糾錯:支撐腳的位置靠后，用線標出支撐腳的位置反復進行練習。

組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。5.檢驗─優生展示

(1)比賽:踢球比準比賽。

游戲方法:全班平均分成人數相等的四組，每組成員站在指定區域將球踢入小球門，看哪一組在一分鐘時間里進球次數最多,進球次數最多的一組獲勝。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動—配樂放松操。組織教學:四列橫隊體操隊形。要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結:學生總結學習情況，老師總結學練情況，表揚優生，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。