4、籃球戰術-突分配合

1.題目:《籃球戰術-突分配合》片段教學

2.內容:

動作方法:

突分配合是指持球隊員突破對手后，遇到對方補防或協防時，及時將球傳給進攻位置最佳的同伴進行攻擊的一種配合方法。當對方采用人盯人防守或區域聯防時運用突分配合，可打亂對方的整體防守部署，壓縮防區，給同伴創造最佳的外圍投籃或籃下進攻機會。

3.基本要求:

(1)試講約10分鐘的；

(2)練習方法要循序漸進;

(3)講解清晰、精練，聲音洪亮。

[試題解析]

一、開始部分

課堂常規:

1.整隊集臺，點名報數

2.宣布上課，師生問好

3.宣布本節課的內容及要求

4.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.運球沿線追拍游戲

游戲方法:學生均勻地分散站立在球場的兩條邊線和兩條端線上,每人手持-一個籃球。游戲開始,全體學生按順時針方向沿球場的界;線運球快跑，后面的隊員力求抓住前面一人。當聽到教師鳴哨后馬上運球急停、轉身;沿球場界線做逆時針方向運球快跑,原來在后面的隊員變成在前面的隊員,反抓原來在后面的人。如此反復進行，以被抓到次數少者為勝。

游戲規則:不管向哪個方向跑動，都只能沿球場的界線進行，否則算被抓到。只要是后面的人的手觸摸到前面的人即為被捉到。若后面的人捉到前面的同伴而又運球失誤時,捉住無效。

2.關節、韌帶拉伸練習。

基本部分

1.視頻展示

提出問題:視頻中你們都認識哪些球星啊?比賽中如何給隊友創造投籃機會?想不想學這樣的戰術?

2.教師完整示范、分解講解

3.學生練習鞏固階段

①4人一組徒手配合練習。(每組4人，易犯錯誤:突破前沒有假動作，突不進去，糾正:突破前要有假動作，起動要突然)

②結合障礙物的2人突分配合。(每組2人，設2個障礙物。易犯錯誤:突破后沒有分球，糾正:教師強調戰術意圖)

③四人一組，2人突分，2天消極防守。(每組4人。易犯錯誤:突破后分球時機不對，糾正:反復練習)

4.“課課練”練習

練習后，帶領學生進行“課課練”練習，包括:(1)上肢練習 (2) 下肢練習 (3) 全身練習。

四、結束部分

1.放松練習(舒緩的音樂做放松操)。

2.課堂小結

3.收拾器材、師生再見

5、長拳一一起勢、開步雙劈、按掌前推

1.題目:水平四《長拳一一起勢、開步雙劈、按掌前推》片段教學

2.內容:

動作方法:

預備式:兩腳并步，身體正直站立，挺胸、收腹，目視前方。

起式:雙手左掌右拳在胸前相合，成“抱拳禮”,隨即，兩手握拳(左掌變拳)迅速收回腰間，同時頭向左轉，目平視左前方。開步雙劈:左腳向左開步，同時左掌變拳，兩拳在腹前交叉，右拳在上，目視右拳，兩臂立圓掄轉，經頭.上向左右劈至與肩平，頭向右轉，目隨視右拳。按掌前推:左腳向左側方上一步成半馬步，同時，上體向右閃，左拳變掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰間，目視下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同時右拳變掌向前立掌推出，左掌隨之屈肘收至右肘下方，目視前推方向。

3.基本要求:

(1)試講10分鐘；

(2)示范動作正確;

(3)講解清晰、精練，有正確的動作示范，聲音洪亮，有糾錯與指導環節。

[試題解析]

一、開始部分

課堂常規:

1.整隊集臺，點名報數

2.宣布上課，師生問好

3.宣布本節課的內容及要求

4.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.騰空飛腳接力游戲

游戲方法:在場地上畫兩條相距15m的平行線，將學生分成人數相等的甲、乙兩隊分別成兩路縱隊相對站立于兩條平行線的兩端。教師發令后，甲乙兩隊隊員采取一對一的比賽方式從一

端迅速跑至另一端;在跑動過程中，每人需完成3個騰空飛腳;當本方一名隊員從一端到達另一端時， 本方另一端的隊員與其擊掌完成交接棒;依此往返，先跑完的隊為勝。

游戲規則:在游戲中，騰空飛腳可以連續完成，也可分散完成，但空中一定要有騰空。騰空飛腳不能少做，否則需重派隊員再做一次。交接棒時，必須擊掌才算完成交接棒過程。教師作為場上裁判負責判罰，并宣布游戲結果。

2.關節、韌帶拉伸練習

三、基本部分

1.掛圖展示:

提出問題:你們知道這是誰嗎?想不想和他那樣練好武術成為一名功夫明星呢?

2.教師完整示范、分解講解

3.學生練習鞏固階段

①預備接起式練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:雙拳收抱腰間時頭部前探。糾正方法:強調頂頭收下頜。)

②開步雙劈練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:掄劈時兩臂的肘關節彎曲，不能借助身體之力。糾正方法:教學時教師可強調并要求兩臂劈出后身體要頂頭立身，兩拳要“左右撐頂”。)

③按掌前推練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤;閃身時上體不動，只是擺頭。糾正方法:教師在開始教本動作時，既強調左腳向左前方上步，同時上體向右閃身。)

④完整練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:不熟練，不連貫。糾正方法:老師通過背面示范帶領學生反復練習)

4.“你說我做”比賽(一人說動作名稱，另一人做動作)

四、結束部分

1.放松練習(舒緩的音樂做放松操)。

2.課堂小結

3.收拾器材、師生再見

6、背越式跳高

1.題目:背越式跳高

2.內容:

動作要領:助跑輕松、自然，加速積極，富有禪性，倒數:第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后-步速度要快，起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌;起跳積極果斷，擺動腿快速向.上擺起，兩臂積極.上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。

3;基本要求:

(1)試講約10分鐘;

(2)展示背越式跳高的動作，設計背越式跳高的教學過

(3)設計至少兩種練習方法。

(4):教學環節完整，動作示范正確。

【試題解析】

一、開始部分

課堂常規:

1.整隊集合，點名報數

2宣布上課，師生問好

3.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.猜拳追逃游戲(將學生分成人數相等的甲乙兩隊，甲乙隊同學一對一面對面站立在中間平行線兩邊。游戲開始后，兩人猜拳定勝負(如:包、剪、錘)，勝者追，負者逃，如;果在終點線前被追拍到，則逃者在原地將勝者同學背回起點)。

2. 關節、韌帶拉伸練習( 如擴胸運動、頭部運動、膝關節運動、踝腕關節運動等)。

三、基本部分

1.掛圖講解，提出問題

問題1:背越式跳高和跨越式跳高的助跑有什么不同?為什么?

問題2:這與空中過桿的身體姿勢有什么聯系?

組織教學:教師做跳高完整動作示范，學生邊看掛圖邊聽教師講解。

要求:學生認真聽講，積極思考和理解動作要領。

2.自主探究練習

練習1:起跳練習

(1)擺動腿的擺動練習。

(2)起跳腿的蹬伸用力練習。

(3)原地邁步起跳練習。

練習2:助跑起跳練習

(1)沿著直徑為15m的半圓加速跑。

(2)沿弧線跑4-5步后的起跳練習。

(3)直線助跑后進入弧線跑的練習。

(4)同上練習，并進入起跳，坐. 上海綿包。

組織教學:將學生分為六個小組，以組為單位在各自場地進行練習。

糾錯教師巡回指導，個別糾錯，采用表揚與鼓勵的語言激發學生的練習興趣。

3.檢驗一優生展示

(1)自薦:以小組為單位，每組自由推薦華名代表進行展示。

(2)評價:表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

(四)結束部分

1.放松活動一配樂放松操

組織教學:四列橫隊體操隊形，教師提示做放松的方法和要求，學生做拍打肌肉配合深呼吸的練習。要求:全身心放松，動作協調，節奏感強。

2.小結部分

教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.整理場地，收拾器材。

4.宣布下課，師生再見。

7、蹲踞式起跑加速跑

1.題目:《蹲踞式起跑加速跑》

2.內容:

動作要求:后腿前擺時腳掌不應離地過高。前腳蹬離起跑器

瞬間，髖、膝、踝三關節充分蹬伸。

3.基本要求:

(1)試講約10分鐘;

(2)展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑動作，設計蹲踞式起跑的教學過程;

(3)教學環節完整，動作示范正確。

[試題解析]

一、開始部分

課堂常規:

1.整隊集合，點名報數。

2.宣布，上課，師生問好

3.宣布本節課的內容及要求

4.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.繞操場慢跑兩周，慢跑過程中可以變換動作，車輪跑、跨步跑、小步跑等，以多種組合跑步動作增加跑步內容的趣味性。

2.夾球接力游戲游戲隊形:根據班級人數及運動能力將學生分成實力相當的若干隊伍，每個隊伍分成兩小組相隔20米站立，每次， 上兩名同學背對背站立，將排球夾在中間，口令發出后夾球出發跑向同隊伍的另一小組，依次進行，率先完成所有接力的隊伍獲勝。游戲規則:中途不能掉球，如掉球需原地將球拾起背好繼續開始。游戲獎懲:對于勝利小組集體掌聲表揚。

三、基本部分

1.掛圖或視頻展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑設計意圖:吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，以達到課未始、興已濃的效果。

2.自主、合作、探究階段將學生分為若干組，進行小組討論和自主練習，并向學生拋出問題:如何起跑更快呢?蹲踞式起跑哪條腿在前呢?設計意圖:(提高學生的探究、創新和團結協作能力。

3.教師示范、分解講解蹲踞式起跑動作

設計意圖:教師通過完整與分解動作的示范以及講解，讓學生初步建立動作表象。

4.學生練習鞏固階段

輔助練習:后蹬跑、高抬腿、小步跑練習

練習1:分組無器械練習起跑(充分理解動作)

練習2: 8人一組.上跑道進行蹲踞式起跑練習( 易犯錯誤:起 游戲規則:中途不能掉球，如掉球需原地將球拾起背好繼續開始。)

游戲獎懲:對于勝利小組集體掌聲表揚。

三、基本部分

1.掛圖或視頻展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑

設計意圖:吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，以達到課未始、興已濃的效果。

2.自主、合作、探究階段

將學生分為若干組，進行小組討論和自主練習，并向學生拋出問題:如何起跑更快呢?蹲踞式起跑哪條腿在前呢?設計意圖:(提高學生的探究、創新和團結協作能力。

3.教師示范、分解講解蹲踞式起跑動作

設計意圖:教師通過完整與分解動作的示范以及講解，讓學跑“預備”時重心沒有前移，臀部后坐;糾正方法:起跑的分解動作練習;在練習者的肩部前方和臀部上方放標志物讓練習者觸及標志物。

練習3:蹲踞式起跑加起跑后加速跑30米距離(易犯錯誤:起跑后上體抬起過早。糾正方法:利用斜桿。限制上體過早抬起;起跑后強調身體前幀，追趕重心;限制第一步過長， 規定第一步的落點。)

練習4:蹲踞式起跑加起跑后加速跑50米距離同教照在此過程中教師巡回指導，如有必要可進行集體糾錯。設計意圖:遵循循序漸進的教學原則，由易到難。

5.風采展示

學生展示:學生運用今日所學進行100米賽跑。設計意圖:通過比賽，進一步鞏固今 天所學內容，同時增強學習的趣味性。

四、結束部分

1.放松練習(舒緩的音樂做放松操)設計意圖:放松身心、調整心率、消除疲勞。

2.課堂小結(學生總結本節課的收獲，并進行自評、互評，教師進行補:充評價及情感態度、價值觀升華)設計意圖:教師引導學生回顧本課所學內容，不僅可以鞏固知識點，還可以通過學生的自我評價和小組內評價總結學習收獲，檢驗教學設計的合理性和可操作性

3.整理場地，收拾器材

4.宣布下課，師生再見

8、腳背外側踢球

1.題目:《腳背外側踢球》片段教學

2:內容:

動作方法:

踢定位球時，正面直線助跑，最后-步稍大，支撐腳積極而迅速:地以腳跟著地，踏在球的側后方10一15厘米處，膝關節微屈，足尖正對出球方向，擺動腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節擺到接近球的垂直.上方時，小腿加速前擺，同時足尖內轉，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，用腳背外側擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球向前繼續擺動，兩臂配合踢球動作協調擺動。

3.基本要求:

(1)試講約10分鐘;

(2)至少兩種練習方法;

(3)講解清晰、精練，有正確的動作示范，聲音洪亮，有糾錯與指導環節。

[試題解析]

一、開始部分

課堂常規:

1.整隊集合，點名報數

2.宣布上課，師生問好

3.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.松鼠與大樹。

游戲名稱:松鼠與大樹;游戲隊形:學生以教師為圓心圍繞成一個圓，三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，扮演大樹的人兩手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大樹底下，游戲規則:教師喊“松鼠”時，大樹不動，松鼠重新尋找大樹，教師喊“大樹”時，松鼠不動，大樹重新尋找松鼠;教師喊地震時，全部重新組合。游戲懲罰:對于沒有找到目標的學生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起

2.關節、韌帶拉伸練習(如擴胸運動、頭部運動、膝關節運動、踝腕關節運動等)。

基本部分1準國展示，出示足球明星圖片(0多.

提問1:你們知道這是誰嗎?

提問2:足球踢球分為哪幾個動作階段，哪個階段是踢球的力量主要來源?

設計意圖:通過圖片和問題導入的形式，來吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，達到課未始，興已濃的教學氛圍。

2.教師完整示范、分解講解。

設計意圖;(教師通過完整示范以及分解講解，使學生了解完整動作過程，初步建立動作表象。

3.學生練習鞏固階段

練習1原地模仿練習，初步體會腳背外側踢球的動作要領。

練習2:踢固定球練習，體會腳踢球的部位和準確性。

練習3: 2人相隔5-10米的互相踢球練習，掌握完整的踢球動作技術。

將全班學生分成八個小組進行練習，相互糾正與評價，教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。

設計意圖:遵循循序漸進的教學原則，由易到難。

4.比賽練習:抱大腿

選一人為“追人者”，其余人為“逃跑者”。游戲開始后，逃跑者場地內自由奔跑，追人者設法追拍逃跑者。逃跑者在迫不得已的情況下，可以在原地以單腿站立，兩手從膝下繞過抱住大腿即為安全脫險，“追人者”不得追拍。如“逃跑者”被追拍到應與“追人者”互換角色。

設計意圖:通過抱大腿比賽，進一步提高本節課的運動負荷，達到“健康第一-” 的指導思想。

四、結束部分

1.放松練習(舒緩的音樂做放松操)

設計意圖:放松身心、調整心率、消除疲勞。

2.課堂小結

設計意圖:教師引導學生回顧本課所學內容，不僅可以鞏固知識點，還可以通過學生的自我評價和小組內評價總結學習收獲，檢驗教學設計的合理性和可操作性。

3.收拾器材、師生再見

9、乒乓球反手搓球+健美操吸腿跳

1.題目:乒乓球反手搓球+健美操吸腿跳

2.內容:

動作方法:

反手搓球站位近，動作小，擊球動作多在臺面內完成，是回接下旋球和過渡性調整的主要方法，也可利用搓球制對手，使其難以發動攻擊。

3.基本要求:

(1)試講約10分鐘;

(2)講解清晰、精練，有正確的動作示范，聲音洪亮;

(3)教法應用得當，重、難點突出，有輔導與糾正方法，體

現分組練習;

(4)展示健美操吸腿跳。

[試題解析]

一、開始部分

課堂常規:國

1.整隊集合，點名報數

2.宣布，上課，師生問好

3.檢查服裝，安排見習生

二、準備部分

1.體育游戲:救援行動

游戲方法:將學生分成人數相等的兩組，各自在自己的大本營內，通過猜拳決定追者和逃者。游戲開始，逃者出大本營活動，追者就可以追拍，如被追拍著，就算被補，應自覺到對方大本營，腳踏營地等待營救。被補人數較多時可以手拉手等待營救，如同組的自由隊員拍擊任何一個人全部被救。逃者可以在本方大本營內停留，稍作休息，此時追者不得追拍。游戲規則:逃者在追者大本營內對方不得追拍;逃者在追者大本營內停留不得超過20秒。

2.徒手操:開合跳、吸腿跳、后踢腿跑(4X8 拍)

基本部分

1.掛圖展示:展示張繼科，并提出問題:你們知道這是誰嗎?乒乓球運動中最基本的接球技術有哪些?它們有什么特點呢?反手搓球呢，用在什么時候?

設計意圖:吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，以達到課未始、興已濃的效果。

2.教師示范、分解講解，介紹不同擊球點反手搓球要點。設計意圖:教師通過完整示范以及分解講解，使學生了解完整動作過程，初步建立動作表象。

3.學生練習鞏固階段

①徒手練習(學生模仿教師動作)照照

②多球練習(教師發球學生先進行慢搓練習，接著進行快搓練習)

③4人一張臺進行對角反手搓練習(練習中，教師要求快速判斷來球，移動步法尋找合適擊球點)

④1/2臺搓球比賽(僅可以使用搓球技術)設計意圖:遵循循序漸進的教學原則，由易到難。

4.課課練練習，

練習后，帶領學生進行““課課練”練習，包括:(1)上肢練習:推小車; (2) 下肢練習:深蹲跳起; (3) 全身練習:波比跳練習。

設計意圖:通過“課課練”，進一步提高本節課的運動負荷，達到“健康第一”的指導思想。因

四、結束部分

1.放松練習( 舒緩的音樂做放松操)。而設計意圖:放松身心、調整心率、消除疲勞。

2.課堂小結

設計意圖:教師引導學生回顧本課所學內容，不僅可以鞏固知識點，還可以通過學生的自我評價和小組內評價總結學習收獲，檢驗教學設計的合理性和可操作性。

3.收拾器材、師生再見

設計意圖;培養學生熱愛勞動、愛惜公共財物的良好習慣。