一、談話導(dǎo)入，引入主題

師:同學(xué)們馬上又要過新年了，大家最開心的事情是什么?生:穿新衣、走親戚、拿紅包，過年拿紅包是最開心的事情了，老師有個(gè)問題，紅包里的壓歲錢大家想怎么花呢?

教師根據(jù)師生談話，順勢(shì)引出消費(fèi)觀，錢該怎么花?

二、主體活動(dòng)

一，孤島求生

1.講述規(guī)則

學(xué)生五人一組，教師給出同一要求:大家假期去小島度假，但是遇到海嘯，被吹到孤島上，救援3天才到，現(xiàn)金只剩100元，可以買到3種物品，現(xiàn)在小組討論，給出要買的物品，及說明理由。

2.完成活動(dòng)

3.教師小結(jié)

每個(gè)小組選擇的物品不一樣，這主要體現(xiàn)了大家的價(jià)值觀有差異，如果只顧吃喝玩樂，那么很難在小島上生存3天，因此，花錢需要有智慧。

三、主體活動(dòng)二，學(xué)做小管家

1.講述規(guī)則

學(xué)生五人一組，先交流各家一周開支情況，然后做出一個(gè)合理的一周消費(fèi)開支圖表。

2.交流討論

(1)你是怎么做出記錄單上的數(shù)據(jù)的?

(2)表中的“項(xiàng)目”“金額”“小計(jì)”“總計(jì)”分別代表什么?

3.教師小結(jié)

通過小組內(nèi)、全班交流，學(xué)生感受到，不同的家庭開支情況也會(huì)不同，體會(huì)統(tǒng)計(jì)源于現(xiàn)實(shí)生活的需要，學(xué)會(huì)運(yùn)用數(shù)學(xué)方法合理設(shè)計(jì)家庭開支。

四、頭腦風(fēng)暴討論消費(fèi)支出

【板書設(shè)計(jì)】略

一、暖身活動(dòng):故事導(dǎo)入

1.講述故事

幾十年前，波蘭有個(gè)叫瑪妮雅的小姑娘，學(xué)習(xí)非常專心。不管周圍怎么吵鬧，都分散不了她的注意力。一次，瑪妮雅在做功課，她姐姐和同學(xué)在她面前唱歌、跳舞、做游戲。瑪妮雅就像沒看見一樣，在一旁專心地看書。姐姐和同學(xué)想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子，只要瑪妮雅一動(dòng)，凳子就會(huì)倒下來。時(shí)間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那兒。從此姐姐和同學(xué)再也不逗她了，而且像瑪妮雅一樣專心讀書，認(rèn)真學(xué)習(xí)。瑪妮雅長(zhǎng)大以后，成為一個(gè)偉大的科學(xué)家。她就是居里夫人，物理化學(xué)雙諾貝爾獎(jiǎng)獲得者!

⒉.交流討論

(1)看完這則故事，你最大的感受是什么?

(2)說一說你學(xué)習(xí)時(shí)是否專心?

3.教師小結(jié)

小故事大智慧，居里夫人的成功不是偶然，集中注意是一種品質(zhì)，是獲得事業(yè)成功的基石。通過樹立榜樣，激勵(lì)學(xué)生做學(xué)習(xí)注意力集中的人。

二、主題活動(dòng)一:課堂注意力三練1.活動(dòng)規(guī)則

練習(xí)開始前，請(qǐng)學(xué)生將桌面收拾干凈，課本整齊地放在左上角。

第一練︰科學(xué)坐姿

第二練:抵抗干擾

第三練:手腦并用

2.交流討論

( 1)你覺得坐姿與注意力之間有關(guān)系嗎?

(2)請(qǐng)同學(xué)們分享干擾他人時(shí)的感受及被他人干擾時(shí)的感受和解決方法。

(3)你覺得反應(yīng)迅速和什么有關(guān)?我們會(huì)因?yàn)槭裁炊磻?yīng)變慢?

3.教師小結(jié)

( 1)好的坐姿，是集中注意力的保證。

(2)在通過真實(shí)的場(chǎng)景訓(xùn)練學(xué)生注意力的同時(shí)，讓學(xué)生體會(huì)被干擾時(shí)的心情，分享抵抗干擾的方法。

(3)跟隨教師講課內(nèi)容,并作出相應(yīng)反應(yīng)或提出疑問，是保持課堂注意力的有效方法。

三、主題活動(dòng)二∶調(diào)整注意力

1.活動(dòng)規(guī)則

小學(xué)三年級(jí)同學(xué)的注意力持續(xù)時(shí)間大概在10—20分鐘，現(xiàn)在大家會(huì)感覺到一點(diǎn)疲倦，覺得注意力無法很快集中，這個(gè)時(shí)候我們需要作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

預(yù)備動(dòng)作:深呼吸放松。

方法:用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是吸氣5—10秒，呼氣的時(shí)間是吸氣的兩倍，要緩慢、平靜地吸進(jìn)去、呼出來。同時(shí)，把注意力集中在吸氣和呼氣上，盡量不去想其他事情。但要注意一點(diǎn)，不要憋氣。一旦習(xí)慣了，你很快就會(huì)感到心情平靜、頭腦清醒，注意力自然也就集中了。

步驟:

(1)坐在椅子上，雙肩自然下垂，兩手平放在大腿上，閉上眼睛,放松全身。

(2)做深呼吸5分鐘。開始時(shí)靜不下心，可以配合呼吸，心里反復(fù)默念:“呼……吸……”(也可念“靜下心來……靜下心來……”)。

(3)收功。慢慢地?cái)?shù)5下，睜開眼睛。⒉教師小結(jié)

通過全身放松訓(xùn)練，可以訓(xùn)練學(xué)生有效集中注意力。四、總結(jié)與升華

一花一世界，一樹一菩提。同學(xué)們，只要你愿意擁有一雙專注的眼睛，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的很多美景。古代紀(jì)昌用專注練就傳奇的射術(shù)，大師梅蘭芳用專注練就傳神的眼神，相信你們也可以用專注成就自己的輝煌!

一、測(cè)一測(cè)

1.PPT上出示“運(yùn)動(dòng)小大人”測(cè)試測(cè)一測(cè)，你是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人嗎?

二、七嘴八舌

1.PPT上出示問題;

2同學(xué)們分組討論，并隨機(jī)派出各組代表分享。

(1)你所知道的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些?你最擅長(zhǎng)和最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些?

田徑、游泳、體操、足球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、棒球、壘球、橄欖球、高爾夫球、保齡球、門球、手球、水球、冰球舉重、射擊、射箭、擊劍、拳擊、摔跤、柔道、跳水

(2)你知道運(yùn)動(dòng)有哪些好處?

比如說︰保持健康、提升免疫能力、毅力和團(tuán)結(jié)、改善體形、緩解精神疲勞和壓力改善睡眠

3.教師總結(jié)運(yùn)動(dòng)好處

三、科學(xué)鍛煉要注意

1.科學(xué)體育鍛煉需要注意哪些問題呢?

2.小組討論、分享。

3.教師小結(jié)

科學(xué)體育鍛煉需要注意三大問題:

(1)把握好負(fù)荷的度;(2)注意動(dòng)作速度(3)控制好練習(xí)次數(shù)。

科學(xué)體育鍛煉的五大基本原則:

(1)安全型原則;(2)經(jīng)常性原則;(3)區(qū)別對(duì)待原則;(4)全面發(fā)展原則;(5)秩序漸進(jìn)原原則。

板書設(shè)計(jì):略

一、暖身游戲(及時(shí)反應(yīng))

講述規(guī)則

(1)當(dāng)你聽到水果名稱時(shí)拍一次巴掌，不是水果名稱則不拍巴掌。

(2)出錯(cuò)的人將要受到懲罰。

二、主體活動(dòng)一，壓力小調(diào)查

1.呈現(xiàn)調(diào)查數(shù)據(jù)

教師多媒體呈現(xiàn)課前小調(diào)查:全班有41%的同學(xué)常有壓力，22%的同學(xué)曾有壓力,只有37%的同學(xué)沒有壓力。進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)的壓力都來自于開學(xué)、考試、作業(yè)、課外輔導(dǎo)和課堂學(xué)習(xí)等事件。

2.現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查學(xué)生壓力

師:那么有沒有哪位同學(xué)愿意把你的壓力告訴大家呢?具體說一說為什么有壓力?

生1:每次考試都會(huì)給我?guī)砗艽蟮膲毫ΑＲ驗(yàn)榭疾缓玫脑挘职謰寢寱?huì)來個(gè)“男女混合雙打”。

生2:我要上太多的課外輔導(dǎo)班了,都沒有休息的時(shí)間。生3:信息技術(shù)課沒有帶鞋套或者書本就不能進(jìn)機(jī)房上課,壓力也很大。

3.教師小結(jié)

剛才同學(xué)們提到的壓力都是來自于學(xué)習(xí)生活中的壓力，所以我們把它們統(tǒng)稱為學(xué)習(xí)壓力。今天我們的主要目的是緩解學(xué)習(xí)壓力。

三、主體活動(dòng)二

緩解壓力

1.找壓力來源

2.緩解壓力

學(xué)生五人一組，交流討論,緩解壓力的方法，待學(xué)生討論結(jié)束后，教師請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言:

3.總結(jié)歸納

四、學(xué)以致用，解決問題

老師發(fā)現(xiàn)有位同學(xué)一直壓力很大，因?yàn)闊o論他怎么努力地學(xué)習(xí)，都無法取得好成績(jī),為此他感到特別難過。你們能不能幫幫他呢?

學(xué)生作答假設(shè)

通過大家今天的種種表現(xiàn)，老師相信在未來的日子里，壓力將不再是阻力。坦然面對(duì)壓力，做一個(gè)快樂的人。

【板書設(shè)計(jì)】略