(1)一堂好課的標準: 1.課前備課充分目標明確。2.課中氛圍熱烈、參與度高。3.課后評價多元總結到位。4. 充分體現教師主導性與學生主體性。

根據一堂好課的標準 可見李老師“困惑”的原因為:

1. 沒有明確教學目標，案例中可見李老師本身對好課的描述為“課程組織嚴密，學生配合，運動量和運動強度不小”，沒有體現三維價值觀，僅從知識與技能方面評價，沒有考慮過程與方法目標，更沒有情感、態度與價值觀目標。

2.混淆學生的“主體性”與“自由性”;教師的“主導性”與“主宰性”;李老師錯將學生的“自主性”理解為“自由性”，沒有充分利用教師主導性，體現學生主體性。

(2)要處理好課堂教學組織的“嚴”與“活”，就要做到以下幾點:

從課前準備來看，我們要做到的是充分的備學生、備教材。要求老師能夠從學生的角度來進行分析，認識到學生的身心發展特點，能夠選用符合這一階段學生認知特點的教學方法來進行教學，同時分析教材內容，根據教材特點來進行隊列隊形調配的安排設計，并結合到現代課程標準的要求提出明確的教學目標。

其次在課中，根據現代教育理念中所提出的學生主體性的要求，教師要體現學生的課堂參與度,如可以發揮學生的自主學習作用，采用體驗式教學法等，但同時,不應該忽略掉教師的主導性，應通過任務的提出、及時的反饋，不斷調節學生的學習過程，使學生的主動學習過程始終處于教師的引導之下，避免出現放羊式教學和填鴨式教學

第三，在對學生評時，應發揮多元性和多維性的評價手段，引導學生去認知和評價自己以及同學在課程中的學習體驗，并形成長效機制。

(1)同意。理由:應將太極拳(復習)和100米考試的順序更換一下。熱身后直接進行測試，學生體力充沛,準備活動有效，能正常發揮自身水平，不易出現運動損傷。如先進行太極拳(復習)的話，學生體力消耗大，等到100米測試已體力不支，測不出學生水平，且易受傷。

(2)一堂課安排兩個教學內容先后順序的基本要求: 1. 教學內容的安排應符合人體機能適應性變化規律2.兩個教學內容順序的安排應相互促進，不產生負面干擾3.教學內容安排的順序應促進技能間的正遷移。4. 根據課的類型和要求來安排順序; 5.內容安排順序應符合學生的身體發展和訓練水平。6.考慮教學內容的性質、活動范圍、難易程度、練習強度，以及與學生生理特點之間的關系。7.安排教學內容順序還應考 慮的其他因素。