一、單項選擇題，共35小題，每小題2分，共70分
1.成年人全身共有206塊骨，按其所在部位可分為( )。
A.上肢骨和短骨
B.下肢骨和長骨
C.扁骨和不規則骨
D.中軸骨和附肢骨
2.在持啞鈴屈肘下放的過程中，肱二頭肌所做的工作是( )。
A.退讓工作
B.克制工作
C.支持工作
D.加固工作
3.下列選項中，哪一個關節屬于鞍關節( ) 。
A.髖關節
B.橈腕關節
C.指關節
D.拇指腕掌關節
4.心臟受交感神經和迷走神經的雙重支配，交感神經興奮可使( ) 。
A.心率增加、血壓降低
B.心率增加、血壓升高
C.心率降低、血壓升高
D.心率降低血壓降低
5.在進行仰臥起坐練習時，合理的呼吸形式是( )。
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋氣
6.學生參加下列哪個項目比賽時易出現“極點”現象( ) 。
A.跳高
B.跳遠
C.100米跑
D.1500米跑
7.在縱跳摸高練習中，為了增加股四頭肌收縮力量，起跳前的快速屈膝下蹲是運用了下列哪一反射原理( ) 。
A.屈股肌反射
B.翻正反射
C.牽張反射
D.狀態反射
8.核心力量通常是指哪個部位的力量( ) 。
A.下肢及足部
B.下肢及手部
C.腰、腹、背及臀部
D.四肢及頸部
9.人體在長時間大強度運動時，下列那一-物質增多會引起血液中PH值下降( ) 。
A.乳酸
B.磷酸氫鈉
C.碳酸氫鈉
D.丙酮酸
10.血紅蛋白的主要功能是( ) 。
A.生成肌酐
B.止血和凝血
C.運輸氧和二氧化碳
D.運輸脂肪酸
11.人體在劇烈運動后被消耗的磷酸原物質大約需要多長時間可以恢復到原有水平( ) 。
A.1分鐘內
B.2-3分鐘
C.4-5分鐘
D.5分鐘以上
12.下列哪種力量訓練方法可以有效提高骨骼肌的爆發力( ) 。
A.超等長練習
B.等張練習
C.等長練習
D.等動練習
13.有利于促進機體骨骼和牙齒鈣化的維生素是( ) 。
A.維生素A
B.維生素D
c.維生素E
D.維生素R
14.在急救包扎時，下列哪些受傷部位是采用環形包扎( ) 。
A.肘部、膝部
B.鎖骨、肱骨
C.足部、踝部
D.額部、手腕
15.人體長時間運動會導致汗液大量流失，正確的補水方法是( ) 。
A.感覺口渴時補充
B.運動后少量多次
C.運動中大量補充
D.運動前大量補充
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