1.題目:水平四《長拳一一起勢、開步雙劈、按掌前推》片段教學
2.內容:
動作方法:
預備式:兩腳并步，身體正直站立，挺胸、收腹，目視前方。
起式:雙手左掌右拳在胸前相合，成“抱拳禮”,隨即，兩手握拳(左掌變拳)迅速收回腰間，同時頭向左轉，目平視左前方。開步雙劈:左腳向左開步，同時左掌變拳，兩拳在腹前交叉，右拳在上，目視右拳，兩臂立圓掄轉，經頭.上向左右劈至與肩平，頭向右轉，目隨視右拳。按掌前推:左腳向左側方上一步成半馬步，同時，上體向右閃，左拳變掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰間，目視下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同時右拳變掌向前立掌推出，左掌隨之屈肘收至右肘下方，目視前推方向。
3.基本要求:
(1)試講10分鐘;
(2)示范動作正確;
(3)講解清晰、精練，有正確的動作示范，聲音洪亮，有糾錯與指導環節。
一、開始部分
課堂常規:
1.整隊集臺，點名報數
2.宣布上課，師生問好
3.宣布本節課的內容及要求
4.檢查服裝，安排見習生
二、準備部分
1.騰空飛腳接力游戲
游戲方法:在場地上畫兩條相距15m的平行線，將學生分成人數相等的甲、乙兩隊分別成兩路縱隊相對站立于兩條平行線的兩端。教師發令后，甲乙兩隊隊員采取一對一的比賽方式從一
端迅速跑至另一端;在跑動過程中，每人需完成3個騰空飛腳;當本方一名隊員從一端到達另一端時， 本方另一端的隊員與其擊掌完成交接棒;依此往返，先跑完的隊為勝。
游戲規則:在游戲中，騰空飛腳可以連續完成，也可分散完成，但空中一定要有騰空。騰空飛腳不能少做，否則需重派隊員再做一次。交接棒時，必須擊掌才算完成交接棒過程。教師作為場上裁判負責判罰，并宣布游戲結果。
2.關節、韌帶拉伸練習
三、基本部分
1.掛圖展示:
提出問題:你們知道這是誰嗎?想不想和他那樣練好武術成為一名功夫明星呢?
2.教師完整示范、分解講解
3.學生練習鞏固階段
①預備接起式練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:雙拳收抱腰間時頭部前探。糾正方法:強調頂頭收下頜。)
②開步雙劈練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:掄劈時兩臂的肘關節彎曲，不能借助身體之力。糾正方法:教學時教師可強調并要求兩臂劈出后身體要頂頭立身，兩拳要“左右撐頂”。)
③按掌前推練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤;閃身時上體不動，只是擺頭。糾正方法:教師在開始教本動作時，既強調左腳向左前方上步，同時上體向右閃身。)
④完整練習。(學生成體操隊形散開。易犯錯誤:不熟練，不連貫。糾正方法:老師通過背面示范帶領學生反復練習)
4.“你說我做”比賽(一人說動作名稱，另一人做動作)
四、結束部分
1.放松練習(舒緩的音樂做放松操)。
2.課堂小結
3.收拾器材、師生再見
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