教學過程。

(一)開始部分

集合整隊、清點人數、師生問好、檢查服裝、安排見習生.宣布本節課的內容、提出要求等。

意圖：學生對整節課有大致的了解，能更好地理解各個教法的作用。

(二)準備部分

(1)游戲熱身："顛球接力”

方法:將學生分成兩組進行顛球的迎面接力，學生必須用拍面將球顛起否則視為違例，該名同學須重新出發，若球掉下，將球撿起繼續顛球前進。哪一組用的時間少則為勝利，落后的一組將受到懲罰。男生5個俯臥撐，女生5個伸蹲。

(2)準備活動：

頭部運動、肩部運動、體轉運動、活動手腕腳踝關節。

意圖：熱身，提高柔韌性，避免受傷，適應主要內容教學。

(三)基本部分

(1)老師進行羽毛球正手網前推球技術完整示范，幫助學生建立完整的運動表象。

右腳向前，球拍向右側前上舉。在肘關節微屈回收時，前臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也隨著往右稍下后擺，球拍面正對來球。這時，小指和無名指稍松開，使拍柄稍離開魚際肌，在推擊球時，便于發揮指力的作用。拇指和食指稍向外捻動拍柄，球拍面變為后仰。推球時，身體稍往前移，右前臂往前伸，并帶內旋,手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直,閃動，食指向前壓和小指、無名指突然握緊拍柄，急速地由右經前上至左揮動球拍推球，使球沿邊線飛向對方后場底角。

要求:學生認真觀著教師示范動作。意圖:熟悉正手網前推球的完整技術。

組織:體操隊形。

(2)四列橫隊體操隊形前后加大距離，進行無球模仿動作練習。

要求:動作連貫，注意發力動作。

意圖:學生熟悉掌握發球時手腕、手臂的發力。組織:體操隊形，聽教師口令指揮，集體糾錯。(3)設置標志桿推球練習。

要求:接對面同學發來的球，運用推球進行擊球，保證動作的規范正確。

意圖:把握拍面的角度,注意擊球的時機，確保推球的準確性。

組織:分成兩個小組，在體委的組織下進行練習，教師指導糾正。

(4)課課練

推球進圈比賽

要求:比賽規則:在網前畫3個圈，學生推球技術使球推入圓圈內，每人十個,看誰進得多。

意圖:鞏固學習的內容，提高對羽毛球的學習興趣。組織:分組進行比賽練習，教師言語鼓勵。

(四)結束部分

(1)放松活動(學生之間相互放松手臂和腿部)。

(2)師生共同總結(回顧本節課的重難點)。

(3)布置作業，要求學生在活動時間兩人一組進行技術動作回顧以及練習。

(4)收拾器材、師生再見。

教學過程:

一、開始部分

課堂常規;

1.整隊集合，點名報數

2宣布上課，師生問好;

3.檢查服裝，安排見習生。

二、準備部分

1.猜拳追逃游戲(將學生分成人數相等的甲乙兩隊，甲乙隊同學一對一、面對面站立在中間平行線兩邊。游戲開始后，兩人猜拳定勝負(如:包、剪、錘)，勝者追，負者逃，如果在終點線前被追拍到，則逃者在原地將勝者同學背回起點)

2.關節、韌帶拉伸練習(如擴胸運動、頭部運動、膝關節運動、踝腕關節運動等)。

三、基本部分

1.掛圖講解，提出問題

問題1:背越式跳高和跨越式跳高的助跑有什么不同?為什么?

問題2:這與空中過桿的身體姿勢有什么聯系?

組織教學:教師做跳高完整動作示范，學生邊看掛圖邊聽教師講解。

要求:學生認真聽講，積極思考和理解動作要領。

2.自主探究練習

練習1:起跳練習

(1)擺動腿的擺動練習。

(2)起跳腿的蹬伸用力練習。

(3)原地邁步起跳練習。

練習2:助跑起跳練習

(1)沿著直徑為15m的半圓加速跑。

(2)沿弧線跑4-5步后的起跳練習。(3)直線助跑后進入弧線跑的練習。

(4)同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。

組織教學:將學生分為六個小組，以組為單位在各自場地進行練習。

糾錯:教師巡回指導，個別糾錯，采用表揚與鼓勵的語言激發學生的練習興趣。

3.檢驗—優生展示

(1)自薦:以小組為單位,每組自由推薦一名代表進行展示。(2)評價:表揚做得好的,鼓勵有不足之處的,幫助其改正。

四、結束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形，教師提示做放松的方法和要求。

要求:全身心放松，動作協調，節奏感強。2小結部分

教師總結學練情況，表揚先進,激勵全體學生。

3.整理場地,收拾器材。

4.宣布下課，師生再見。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊,報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

⒉.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊

二、準備部分

1.足球運球跑練

方法:學生成一路縱隊繞足球場運球慢跑一圈，期間插入腳背正面運球、腳背內、外側運球等等。

⒉.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確，動作到位，節奏感強。

三、基本部分

1.導入

播放一段視頻，請同學們邊看邊思考視頻中進攻方運用了哪一項技術過掉了防守人。引出今天要新學習的技術方法—《足球頭頂球》。

2.示范

教師進行側面及正面兩個示范面進行示范。

組織教學:雙軌式。

3.講解動作要點:

身體正對來球方向,眼睛注視運動中的球,兩腳左右開立(或前后開立),膝關節微屈,重心置于兩腳間的支撐面上(或后腳上).兩臂自然張開，當球運行到將垂直于地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。

4.練習

(1)原地無球動作練習

方法:在教師帶領示范下,跟著教師節奏，進行原地無球頭頂球動作練習。

糾錯:軀干沒有發力動作,強調向前擺體動作，發揮軀干的擺動力量。

組織教學:四列橫隊成體操隊形散開。(2)固定球頭頂球動作練習

方法:一人拿球固定在擊球人額前上方，擊球人站定做出頭頂球動作進行擊球。

糾錯:擊球部位飄忽不定，強調用前額止里古球中D，反豆練習。

組織教學,兩人一組

(3)頭頂移動球練習

方法:做好準備姿勢，一人拋弧線來球，一人進行頭頂球擊球。

糾錯:擊球點不準，無法控制出球方問，拋球人固定拋球路線，擊球人站定好正確位置并注意軀干動作時機。

組織教學:兩人一組。

5.檢驗—足球小競賽

(1)比賽:定點頭擊球練習。

游戲方法:以兩人一小組為單位，目田選中出球全穩定可挖，要求頭頂球至場地的固定位置,看哪一組頭頂球出球更穩定可控

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗,互相學習。

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操。組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。

⒉課堂小結:學生總結學習情況，老師總結學練情況,表揚優生，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.變化跑:成一路縱隊，繞球館慢跑兩圈,期間插入螺旋跑、八字跑等變化。

2.劍術模仿:(1)弓步直刺;(2)回身后劈;(3)弓步平抹;(4)弓步左撩;(5)提膝平斬;(6)回身下刺;(7)掛劍直刺;(8)虛步架劍。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形,教師做示范,學生模仿,

語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確、動作到位，節奏感強

三、基本部分

1.導入

展示排球跨步墊球的動作分解掛圖，通過對學生提問“有哪位同學知道掛圖中是排球哪一技術?”并與學生分析動作的特點,從而引入課題《排球跨步墊球》。

2.示范

教師進行側面和正面示范。

組織教學:雙軌式。

3.講解動作要點:

判斷來球的落點，及時向前或向側跨出一大步，屈膝制動，重心落在跨出腿上,上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，墊擊球的中下部。

4.練習

(1)無球動作練習

方法:在教師的示范帶領下，集體進行無球的動作演練，由分解動作到連貫動作循序漸進。

糾錯:強調跨步與兩臂下插的動作結合。組織教學:四列橫隊成體操隊形散開。

(2)墊拋球練習

方法:兩人一組，一人拋球于擊球人的側前方，擊球人進行跨步墊球，每人進行五次墊球后交換位置。

糾錯:互相針對動作連貫性與手型等方面進行指導糾錯。組織教學:兩人一組。

(3)墊發球練習

方法:兩人一組，一人進行發球，要求發球落點在接球人的側前方，另一人采用跨步墊球動作進行墊球。

糾錯:擊球后出球位置不穩定，強調在移動中擊球手型與墊球部位的調控。

組織教學;兩人一組

5.檢驗一排球比賽

(1)比賽:將全班分為兩組，進行排球對抗賽，先贏五球的為勝。

(2)評價:表揚全體學生的學習積極性，恭喜獲勝學生，鼓勵惜敗學生，請表現優秀同學分享經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結:學生總結學習情況，老師總結學練情況，表揚優生，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程：

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好,教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.變化跑：成一路縱隊，繞球館慢跑兩圈，期間插入螺旋跑、八字跑等變化。

2.準備活動：

頭部運動;肩部運動;體轉運動;活動手腕腳踝關節。

意圖：熱身，提高柔韌性，避免受傷，適應主要內容教學。

三、基本部分

1.講解與示范

(1)講解：教師首先講解進攻戰術的名稱及其特點，基本陣型及打法，學生的站位分工及職責。

(2)示范：采用沙盤、掛圖或請6名學生現場實際演示等方法，讓學生對進攻陣型建立直觀的概念，然后在半場上按進攻戰術的要求，進行不結合球的模仿站位與跑動路線練習，讓學生初步體會和明確各位置的分工與配合方法。

2.邊二三進攻戰術的練習方法

(1)徒手模仿“邊二三”進攻戰術站位練習

(2)結合球在簡單條件下練習

①教師在6號位將球拋向2、3號位之間的二傳位置，②學生分別站在4號位、3號位準備扣球，由3號位隊員將球傳給2號位的二傳隊員，二傳隊員將球傳向4號位或3號位的進攻隊員扣球。

③學生分別站在4號位、3號位準備扣球,接教師從發區或對方場區拋球或輕發球組織“邊二三”進攻戰術

3.比賽練習:3對3組織“邊二三”進攻與反攻練習

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容,強調安全,檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.足球運球跑練習。

方法:學生成一路縱隊繞足球場運球慢跑一圈，期間插入腳背正面運球、腳背內、外側運球等等。

2配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確。動作到位,節表感強

三、基本部分

1.導入

播放一段視頻，請同學們邊看邊思考視頻中進攻方運用了哪一項。引出今天要新學習的技術方法一《足球擲外界球》。

2.示范

教師進行側面及正面兩個示范面進行示范。組織教學:雙軌式。

3.講解動作要點:

足球擲界外球技術:面對出球方向，兩腳前后開立，膝蓋微屈，上體后仰成背弓，重心在后腳上。拇指相對，四指自然張開持球側后部,舉球至頭后。擲時后腳發力。擺體、收腹、揮臂，當球擺至頭上時甩腕。

4.練習

(1)原地無球動作練習

華國彌喱

方法:在教師帶領示范下，跟著教師節奏，進行原地擲外界球動作練習。

糾錯:軀干沒有發力動作,強調成背弓的姿勢，發揮軀干的擺動力量。

組織教學:四列橫隊成體操隊形散開。(2)固定球擲外界球動作練習

方法:一人拿球固定在頭上方，另一個人幫助固定手型。糾錯:強調在頭后上方,反復練習。

組織教學:兩人一組。

(3)擊準練習

方法:做好準備姿勢，每人一球，擊準圓圈中心。

糾錯:擊球點不準，無法控制出球方向，站定好正確位置并注意軀干動作時機。

組織教學:兩人一組。

(4)擲外界球完整練習

方法:做好準多次劫.簡蘇·糾錯:擲球點要準，力量適中。

組織教學:兩人一組。

5.檢驗—足球小音寶面蘇典

(1)擲外界球練習。

游戲方法:以兩人一小組為單位,自由選擇擊球人與拋球人，要求頭頂球至場地的固定位置，看哪一組出球更穩定可控。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動─配樂放松拯華國趙熙

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好,教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝,安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱:打沙包

游戲隊形:學生分成兩組，一組扔沙包一組當移動目標，在規定的矩形場地;

游戲規則：游戲開始，扔沙包組同學用手中的沙包打移動的同學，被打到就算出局。

游戲懲罰：得分少的那組要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5個。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

三、基本部分

1.導入

出示籃球明星姚明投籃圖片并提出兩個問題

問題1:你們知道這是誰嗎?

問題2:想不想和他那樣練好籃球為我們國家奉獻一份力量啊?

引出新課《原地單手肩上投籃》要求:學生成操隊形。

組織:四列橫隊。

師生共同復習三級跳遠技術:

由助跑開始，沿直線連續進行三次水平跳躍的田徑項目，根據田徑規則規定，三級跳遠的第一跳為單足跳，第二跳為跨步跳，第三跳為跳躍。

第一跳要求“低”“平”，起跳騰空后，上體正直，完成騰空步。第一跳落地后，擺動腿迅速向前上方擺起，開始第二跳。起跳后，仍成騰空步姿勢。在騰空拋物線的后三分之一時，開始做落地和準備第三次起跳的動作。兩臂配合向前做大幅度的擺振。第三跳起跳騰空后，仍保持騰空步姿勢，以后的動作與跳遠的騰空和落地動作一樣，可以采用蹲踞式，挺身式或走步式及其落地方法。

2.示范

教師進行側面示范。

組織教學：雙軌式。

3.講解動作要點:

以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置，大臂與肩關節平行,大、小臂夾角約成90度，肘關節內收，目視球籃。投籃時,由下肢蹬地發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

4.練習

(1)原地無球模仿練習

方法:教師以掌聲為信號,帶領學生進行原地無球模仿練習。糾錯:肘關節外展，投籃手靠墻練習。

組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。

(2)兩人—組對投練習

方法:兩人間隔3米，進行互投籃練習。

糾錯:手臂過早前伸，教師站在學生對面用手擋住球的前上方，讓學生體會投籃時先抬肘。

組織教學:兩人一組。

(3)籃下定點投籃練習

方法:組織學生在籃下罰球線進行投籃練習。

糾錯:出球動作僵硬,正誤對比示范,反復進行練習。

組織教學:組織學生，以小組的形式進行練習。

5.檢驗—優生展示

(1)比賽:投籃比準比賽

全班平均分成人數相等的四組，每人拿一球，站在指定區域每人投籃一次，最后那一組進球次數最多，那一組獲勝。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容,強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱:長江黃河;

游戲隊形:平均分為兩隊，在相距30米的區域內活動。一隊為“黃河”，一隊為“長江”，面對面站在間隔距離1.5米—2米的線后;

游戲規則：當口令是“黃河”時，“長江”轉身跑，“黃河”直追“長江”拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分,最后哪組得分多為勝。

游戲懲罰:得分少的那組要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5個。通過這樣的游戲，一方面可以激發他們學習體育的興趣，另外一方面降低肌肉的粘滯性防止運動損傷的發生。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確。動作到位，節奏感強。

三、基本部分

1.導入

出示李小鵬的動作圖片并提出兩個問題。

問題1:你們知道他是誰嗎?

問題2:想不想和他那樣練好體操為我們國家奉獻一份力量啊?

引出本節課課題:雙杠支撐擺動側身下。

要求:成體操隊形。

2.復習籃球雙手胸前傳球動作技術

籃球雙手胸前傳球動作要領:雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側,身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標;傳球時后腳蹬地發力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手略向外翻。

要求:注意身體協調性，統一聽指揮。組織形式:四列橫隊。

3.示范

教師進行側面示范。

組織教學:雙軌式。

4.講解動作要點:

由支撐前擺開始，身體后擺至杠下垂直部位，兩腿用力向后上方擺起，當接近最高點時，身體重心左移，同時右臂頂肩推手，換握左杠，左手推杠，左臂側舉，抬頭挺身跳下，經屈膝緩沖成右手握杠站立。

5.練習

(1)支撐擺動練習

方法:分成學習小組，組長帶領學生講行練√歌通糾錯:擺動高度不夠，反復進行練習，逐漸加大幅度。組織教學;以小組形式進行

(2)杠端面向杠內的支撐擺動后擺下練習

方法:分成學習小組，組長帶領學生進行練習。糾錯:后擺屈髖，正誤對比示范后反復進行練習。組織教學:以小組形式進行

(3)在保護與幫助下，一人保護與幫助，另一人做支撐擺動后擺下練習

方法:兩人一組一人保護與幫助一人練習。.間蘇哪糾錯:推杠換握不及時，語言提示推手換握時機。組織教學:兩人一組。

6.檢驗—優生展示

(1)比賽:雙杠追逐比賽。

將學生平均分成實力相當的兩組，進行雙杠追逐游戲。兩組隊員分別成縱隊站在距雙杠兩端―米處;聽到口令后兩組排頭迅速向前支撐上杠成后擺下(統一從右側下杠)，然后沿逆時針跑向雙杠另一端重復之前的動作;兩次動作完成后立即與同隊第二名隊員擊掌，第二名隊員重復第一名隊員的動作，依此類推，雙方隊員相互追趕,以所有隊員先完成的一方為勝(若其中一隊中途就將對手追上，則從下名隊員開始兩隊同時出發繼續游戲，以追上對手次數多的一方為勝)。通過游戲,進一步鞏固今天所學內容，同時增強學習的趣味性。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動—配樂放松操

組織教學:四列橫隊體操隊形。要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱：拐子追逐

游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊，兩隊同學都站在一個方形或圓形的場地內，聽到預備口令后全體同學用雙手搬起自己的一條腿，聽到開始口令后，兩隊同學用搬起的腿撞對手，盡量把對手推出場外或使其雙腳落地，被推出場外或雙腳著地的同學立即退場，在規定的時限內,場內剩下人數多的隊為勝。

游戲懲罰：對于沒有找到目標的學生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確，動作到位，節奏感強。

三、基本部分

1.導入

出示奧運會背越式跳高比賽的圖片并提出兩個問題：

問題1：你們知道這是什么技術動作嗎?

問題2：想不想學好這項技術為我們國家奉獻一份力量?要求：四列橫隊

2.復習足球擲外界球技術

足球擲界外球技術：面對出球方向，兩腳前后開立，膝蓋微屈，上體后仰成背弓，重心在后腳上。拇指相對，四指自然張開持球側后部，舉球至頭后。擲時后腳發力。擺體、收腹、揮臂，當球擺至頭上時甩腕。

3.示范

教師進行側面。

組織教學：雙軌式。

4.講解動作要點：

背越式跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地四個緊密聯系的動作環節組成。

5.練習

(1)助跑練習

方法：分成四個學習小組進行助跑練習。

糾錯：助跑步點不準，做標志物反復講行練習。

組織教學：以小組的形式進行。

(2)起跳練習

方法：分成四個學習小組進行起跳練習。

糾錯：擺動腿緩慢，動作不積極，提示學生加大擺動腿速度。

組織教學:兩人一組。

(3)助跑起跳練習

方法:分成四個學習小組進行助跑起跳練習。

糾錯:助跑與起跳結合不好,教師通過口令提示學生快速起跳。

組織教學：以小組的形式進行。

5.檢驗─優生展示

(1)比賽：雙足跳比賽。

將全班學生兩兩一組，進行“雙足跳”的比賽。

游戲方法:將學生分成兩人一組，各組對面站立在起點線后，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發令后，兩足人側跳至終點，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為勝。通過比賽練習的方式,進一步發展學生的跳躍能力。

(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

⒉.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝,安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱:拐子追逐

游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊,兩隊同學都站在一個方形或圓形的場地內，聽到預備口令后全體同學用雙手搬起自己的一條腿，聽到開始口令后，兩隊同學用搬起的腿撞對手，盡量把對手推出場外或使其雙腳落地，被推出場外或雙腳著地的同學立即退場,在規定的時限內,場內剩下人數多的隊為勝。游戲懲罰:對于沒有找到目標的學生，采用唱歌、跳舞或者原地蹲

起。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

三、基本部分

1.復習上節課內容。

講解示范羽毛球“反手發網前球”技術的動作要領。

2.導入

展示體操后滾翻分解動作掛圖，并與學生分析動作特點，引起學生興趣，從而引入課題《體操后滾翻》。

3.示范

教師進行側面示范。

組織教學:雙軌式。

4.講解動作要點:

由蹲撐開始，身體稍前移接著直臂頂肩推手低頭拱背團身后滾,依次經臀、腰、背向后滾動，兩手迅速屈臂抬肘翻腕置于肩上(掌心向后)，當肩部著地時兩手用力推地撐起翻轉成蹲撐。

5.練習

(1)蹲撐練習

方法:在老師示范帶領下,以集體練習形式，進行蹲撐的準備動作學習。

糾錯:強調重心稍前形成蓄力。

組織教學:四列橫隊成體操隊形散開(2)幫助后滾翻練習

方法:兩人一組，一人進行后滾翻練習，另一人單膝跪在練習者側后方進行幫助。

糾錯:團身不緊，強調后倒時臀部靠近腳跟坐墊。組織教學:兩人一組

(3)自主后滾翻練習

方法:兩人一組，一人進行后滾翻練習，一人在一側進行保護。

糾錯:互相進行指導糾錯。組織教學:兩人一組

6.檢驗—優生展示

(1展示

邀請兩名學生進行動作演示，教師在一側進行保護，組織其余學生在一旁觀看。

(2)評價

表揚全體學生的學習積極性，請觀看的同學對展示的動作進行優缺點點評，互相學習。

7.預習新知“前滾翻交叉轉體180。——后滾成肩肘倒立一一前滾成蹲立—俯平衡——挺身跳”老師展示學生預習。

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形家

要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全,檢查服裝,安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱:拐子追逐

游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊，兩隊同學都站在一個方形或圓形的場地內，聽到預備口令后全體同學用雙手搬起自己的一條腿，聽到開始口令后，兩隊同學用搬起的腿撞對手，

盡量把對手推出場外或使其雙腳落地，被推出場外或雙腳著地的同學立即退場，在規定的時限內，場內剩下人數多的隊為勝。

游戲懲罰:對于沒有找到目標的學生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領,語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確。動作到位，節奏感強

三、基本部分

1.導入

出示奧運會女排比賽的視頻并提出兩個問題:

問題1:你們知道這是什么技術動作嗎?

問題2:想不想學好這項技術為我們國家奉獻一份力量?要求:四列橫隊

2.教師側面講解示范

(1)準備姿勢

(2)拋球擺臂

(3)揮臂擊球

組織教學:雙軌式。

3.練習

(1)徒手模仿練習

(2)拋球練習

(3)近距離對網(墻)練習國

(4)短距離對發練習

(5)隔網對發練習

4.檢驗─優生展示

(1)比賽:正面上手發球比賽。

將全班學生組,進行“正面上手發球”的比賽，看哪一組發的準確率和得分高。通過比賽練習的方式，進一步發展學生的跳躍能力。

(2)-評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動─配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程;

一、開始部分

1.課堂常規:體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全，檢查服裝，安排見習生。

2.組織教學:四列橫隊。

3.要求:快、靜、齊。

二、準備部分

1.游戲名稱:拐子追逐

游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊，兩隊同學都站在一個方形或圓形的場地內，聽到預備口令后全體同學用雙手搬起自己的一條腿，聽到開始口令后，兩隊同學用搬起的腿撞對手，盡量把對手推出場外或使其雙腳落地，被推出場外或雙腳著地的同學立即退場，在規定的時限內，場內剩下人數多的隊為勝。

游戲懲罰：對于沒有找到目標的學生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.組織教學:四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

4.要求:拍節準確，動作到位，節奏感強。

三、基本部分

1.導入

出示健美操比賽的視頻并提出兩個問題:

問題1：你們知道這是什么技術動作嗎?

問題2：想不想學好這項技術成就最美的自己?

要求：四列橫隊

2.教師正面講解示范

(1)左、右腳依次向左、右前方邁步，接著左、右腳依次述還原成并立。

(2)左腳向左側邁一步,右腳前腳掌并于左腳腳弓內側，稍屆膝緩沖。

組織教學:雙軌式。

3.練習

(1)原地模仿“V”字步練習

方法:體操隊形模仿練習。

糾錯:重心要穩,節奏不清晰。組織教學:體操隊形。

(2)原地模仿并步練習

方法:體操隊形模仿練習。

糾錯:腳點地方粉筆畫點、強調膝關節屈伸松懈組織教學:體操隊形。

(3)“”字步和并步組合練習

方法:分成學習小組進行組合練習。

糾錯:強調身體協調,重心穩。組織教學:以小組的形式進行。

5.檢驗─優生展示

(1)比賽:步法組合比賽。

將全班學生分成組，進行“健美操步法組合”的比賽，看哪一組展現的最美。通過比賽練習的方式，進一步發展學生的合作和競爭能力。

(2)評價:表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

四、結束部分

1.放松活動一配樂放松操。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學過程:

一、開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容,強調安全,檢查服裝,安排見習生。

2.組織教學：四列橫隊。

3.要求：快、靜、齊。

二、準備部分

1.一般準備活動:

(1)慢跑

(2)熱身操

2.游戲：長江黃河

三、基本部分

1.教師示范：講烏龍盤打完整動作。

(1)預備姿勢：兩腳并步站立，身體自然正直，兩臂垂于體側，指尖向下，拇指側向前，目視正前方。

(2)弓步插掌：左腳向左邁進一大步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成為左弓步，身體左轉，右臂伸直向左擺，指尖向前，拇指側向上，左臂屈肘于右臂前，指尖向上，小指側向前，目視正前方。

(3)弓步掄臂：上體右轉，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成為右弓步，同時右臂向上、向右掄臂，左臂向左掄臂，目隨右手環視。上體繼續右轉，右臂向下、向后掄臂，左臂向上、向前掄臂。

(4)仆步拍地。

2.預備姿勢練習。

3.弓步插掌練習。

4.弓步掄臂練習。

5.仆步拍地練習。

6.烏龍盤打完整練習。

7.課課練

烏龍盤打比賽

要求：每隊選出代表上臺展示，其他隊投票點評，哪一隊得分最高那隊獲勝。

意圖：鞏固學習的內容，提高對武術的學習興趣。組織:分成四個小組，進行比賽練習，教師言語鼓勵。

五、結束部分

1.放松活動—配樂放松操

組織教學:四列橫隊體操隊形。要求:放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結，預習排球正面上手發球并示范。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。