第三節(jié)知識的保持
一、記憶系統(tǒng)及其特點
現(xiàn)代認知心理學把人的記憶系統(tǒng)分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三個子系統(tǒng)。
(一)瞬時記憶
客觀刺激停止作用后，感覺信息在一個極短的時間內(nèi)保存下來，這種記憶叫感覺記憶或瞬時記憶，它是記憶系統(tǒng)的開始階段。瞬時記憶的貯存時間大約為0.25～2秒。
(二)短時記憶
短時記憶是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約為5秒到2分鐘。它一般包括兩個成分：直接記憶；工作記憶。
(三)長時記憶
長時記憶是指信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來。這是一種永久性貯存。它的保存時間長，從1分鐘以上到許多年甚至終身，容量沒有限度。
二、知識的遺忘及其原因
（一）遺忘的進程
對于遺忘發(fā)展的進程，德國心理學家艾賓浩斯最早進行了系統(tǒng)的研究。其研究結(jié)果被稱為艾賓浩斯遺忘曲線。
遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的過程最初進展得很快，以后逐漸緩慢；過了相當?shù)臅r間后，幾乎不再遺忘。也可以說，遺忘的發(fā)展是不均衡的，其規(guī)律是先快后慢，呈負加速型。
(二)遺忘的理論解釋
1.痕跡衰退說
按照這種理論，遺忘是由記憶痕跡衰退引起的，消退隨時間的推移自動發(fā)生。
2.干擾說
現(xiàn)在，大多數(shù)心理學家認為，長時記憶中信息的相互干擾是導(dǎo)致遺忘的最重要原因。干擾說認為，遺忘是由于在學習和回憶之間受到其他刺激干擾的結(jié)果。
3.同化說
奧蘇伯爾認為，遺忘就其實質(zhì)來說，是知識的組織與認知結(jié)構(gòu)簡化的過程。
4.動機說
動機性遺忘理論認為，遺忘是因為我們不想記，而將一些記憶信息排除在意識之外，因為它們太可怕、太痛苦或有損自我的形象。這一理論最早由弗洛伊德提出；也叫壓抑理論。
三、運用記憶規(guī)律，促進知識保持
(一)深度加工材料
(二)有效運用記憶術(shù)
(三)進行組塊化編碼
(四)適當過度學習
(五)合理進行復(fù)習
1.及時復(fù)習
2.分散復(fù)習
3.反復(fù)閱讀結(jié)合嘗試背誦
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