考點：學校社會工作具體方法與技巧舉要
(一)系統脫敏一一幫助學生克服考試恐懼情緒
系統脫敏療法有3個操作環節：放松訓練、等級建構、脫敏訓練（想象脫敏和現實脫敏）。
(二)行為契約法一一幫助學生形成良好的行為習慣
行為契約由5個基本部分組成：確定目標行為、規定出如何測量目標行為、確定該行為必須執行的時間即行為有效期、確定強化與懲罰條件、契約雙方簽字。
2023年真題示例
某中學恢復線下教學后，學校社會工作者發現，部分學生沉迷于網絡，出現了情緒低落、疲乏無力、食飲不振等狀況，學習成績和身心健康受到了嚴重影響。
社會工作者通過預估發現:這些學生平均每天上網超過4個小時；雖然大部分學生對長時間上網的危害有所認識，但總是控制不住自己；與現實世界相比，網絡世界對他們更有吸引力;他們性格較為內向，在學校很少參加集體活動;與同學，老師及家人的關系都比較疏離；新冠肺炎疫情期間，由于教學活動以線上形式為主，家長對孩子使用電子產品及網絡疏于監督和引導，學校也沒有就此與家長進行有效溝通。
基于上述情況，社會工作者按照行為契約法的五個工作步驟開展服務:第一步，與學生共同確定目標行為，即控制上網時間;第二步，商定獎懲清單，即成功控制上網時間將獲得的獎勵，沒有控制上網時間將受到的懲罰。
問題
按照行為契約法的五個工作步驟，列出本案例中后續需完成的三個工作步驟。
行為契約法的五個工作步驟是：確定目標行為、商定獎懲清單、書寫行為契約、簽字承諾和填寫“執行記錄表”。
本案例中第三步為書寫行為契約，即雙方共同一起參與，各自書寫對自己行為約束的部分，完成后，建立行為契約執行記錄表。
第四步為簽字承諾，即共同回顧并認真閱讀行為契約,確認無誤后鄭重簽字。
第五步為填寫“執行記錄表”即打卡表，每天一個格，完成當天的任務便可以在日期欄目打一個大紅鉤或貼一張笑臉，在契約項目欄里填寫完成的具體情況，彼此關注監督契約整體完成情況。
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