八、案例分析題（共10分）
61、楊蒙是高中學生，學習認真、刻苦，成績一直不錯。一次，在期中考試時由于感冒發燒沒有考好，結果成績下滑受到了老師的批評(老師不知她帶病考試)。此后，每當面臨考試時楊蒙都很緊張。在考試前幾天就開始擔心，害怕考試失敗，為了能考好，她考前每天都復習得很晚。考試時，楊蒙經常感到注意力很難集中，腦子里也一片空白，明明掌握的知識也都忘記了。同時還伴隨著緊張、心慌、手發抖、出汗、小便急、全身繃緊等癥狀。可考后她發現這些題目都會做，只是由于沒發揮好而失敗，因而更加害怕考試。為此，楊蒙非常痛苦，不知道如何擺脫。
根據上述案例，請分析：
1．楊蒙的這種癥狀是一種什么心理問題?
2．本案例中，造成這一心理問題的主要原因有哪些?
3．針對這類問題，請列舉兩種常見的心理訓練方法。
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