(一)生理
青春期帶來(lái)的生理上的變化使中學(xué)生一改孩童時(shí)代的形象。外觀形象的變化使他們產(chǎn)生要改變自己在別人心目中的形象的迫切需求，但如何做、具有何種形象才能得到他人的認(rèn)可等，諸如此類的問(wèn)題他們一時(shí)還找不到滿意的答案。同時(shí)，生理上的變化又會(huì)帶來(lái)好奇、不安和煩惱等。所有這些如果不能得到適當(dāng)?shù)呐沤夂驼_的認(rèn)識(shí)，則成為其產(chǎn)生情緒困擾的來(lái)源。
(二)學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是學(xué)生的中心任務(wù)和自我評(píng)價(jià)的主要依據(jù)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，中學(xué)生一方面吸收科學(xué)文化知識(shí)，樹(shù)立正確的道德觀、價(jià)值觀和人生觀；另一方面也在成功與失敗中積累經(jīng)驗(yàn)。雖然在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折是正常的，但由于中學(xué)生自尊心強(qiáng)又爭(zhēng)強(qiáng)好勝，這使他們?cè)诿媾R失敗時(shí)容易產(chǎn)生壓抑感。而升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力、家長(zhǎng)和老師對(duì)他們的過(guò)高期望使他們面臨的消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，尤其是那些因競(jìng)爭(zhēng)而“相形見(jiàn)絀”的學(xué)生所遭受的挫折就更大。這些外在因素更加劇了中學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生。
(三)自我心理
隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中，他們最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，覺(jué)得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺(jué)自己的性格如何，自己在別人心中的印象，自己的興趣及志向在何處，將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等。同時(shí)，對(duì)別人的批語(yǔ)與反映甚為敏感，任何微小的言語(yǔ)都會(huì)引起極大的情緒波動(dòng)。如何正確認(rèn)識(shí)自己并增強(qiáng)自信心是中學(xué)生常遇到的內(nèi)心顧慮。
(四)人際關(guān)系
1．家庭關(guān)系。如何與父母相處是中學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變和對(duì)生活中具體問(wèn)題的不同看法，他們常感到父母不能理解自己的想法，而且他們的某些愿望及要求還往往遭到來(lái)自父母的阻止和干涉，由此造成他們與父母間的隔閡、疏遠(yuǎn)甚至沖突。但此時(shí)他們?nèi)蕴幱谝蕾嚨匚唬瑢?duì)于與父母的沖突尤為敏感。怎樣才能爭(zhēng)得父母的理解和支持，害怕失去依賴又希望獨(dú)立的心理使中學(xué)生常在自責(zé)、內(nèi)疚、憤怒與反抗的矛盾中深感煩惱。
2．朋友關(guān)系。隨著家庭居住條件的改善，生活環(huán)境的優(yōu)化，大多數(shù)學(xué)生有了屬于自己的小天地，這有利于他們的學(xué)習(xí)和休息。但獨(dú)門獨(dú)戶的居住環(huán)境縮小了他們的生活范圍，與同齡人的交往大大地減少。要么與父母、祖父母做伴，要么獨(dú)處一室。研究表明，孩子的天性是合群的。當(dāng)他們與大人在一起的時(shí)候多少是拘謹(jǐn)?shù)模荒苓_(dá)到無(wú)所不言、無(wú)所不為的“自由”境界。
可見(jiàn)，與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，可以增長(zhǎng)知識(shí)。因此，中學(xué)生的朋友感情非常濃厚。自己是否被別人喜歡、是否被朋友接納很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，不得不采取某種行為，唯恐被大家排除，也是不良情緒產(chǎn)生的根源之一。
3．師生關(guān)系。由于自我意識(shí)的發(fā)展，中學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度有很大的差別。他們要求教師用尊重、理解和支持的態(tài)度對(duì)待他們。但由于教師的權(quán)威地位以及有些教師缺乏教育的基本理論知識(shí)，不懂教育規(guī)律和學(xué)生心理，挫傷了他們的自尊心。還有些教師只把精力放在少數(shù)尖子生身上，使其他學(xué)生受到冷落甚至呵斥和貶低，使其產(chǎn)生消極情緒。
(五)社會(huì)
中學(xué)生們對(duì)自己所處的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦、追隨流行、易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念，致使他們常易落人變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。
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